初识冬枣， 一场意外的身子优良之旅

最近，我有个细小细小的改变，那就是每天都会吃上几个冬枣。一开头，我只是觉得冬枣脆甜可口，当个零食吃还不错。后来我去网上查一下才晓得冬枣原来有这么许多优良处！

冬枣，巨大天然的馈赠

冬枣的养料值钱非常高大，有钱含许多种维生素和矿东西。它能增有力肝脏解毒功能，可别让转氨酶升高大，对保持人类肝脏身子优良有极巨大优良处。再说一个，那些个已经出现肝结实化、肝炎和脂肪肝的人群，在食用冬枣后还能让病情磨蹭磨蹭优良转。当然 患者不能吃冬枣，除此以外冬枣还不能在空腹状态下吃，不然会关系到人类消化功能，这些个都是人们在吃冬枣时需要格外注意的禁忌。

我的冬枣体验

吃巨大概一周许多， 我找到自己白天上班的时候，心思头儿足很许多，不像之前那样老是犯困。而且记忆力优良像也变优良一点，之前三天两头丢三落四的，眼下也优良许多。这回吃冬枣的体验还是挺不错的，不仅味道还真实的对身体有优良处。以后我会坚持吃的，也推荐给巨大家！

挑选冬枣的细小技巧

挑选冬枣也是有技巧的。通常枣身基本上是绿色，上面有1/3左右红色面积的，这样的枣糖分相对来说比比看高大。再说一个，冬枣的别名有雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣等。禁忌人群：湿烫体质少许食。适宜人群：一般人群均可食用。

冬枣的养料值钱与作用

冬枣的最巨大特点是维生素C含量极高大， 每100克果肉维生素C含量高大达380～600毫克，是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以前被觉得有钱含维生素C的山楂也甘拜下风。冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁许多无渣、甘甜清香，而且养料极丰有钱。冬枣含糖20%～36%；含维生素C、A、B、P等10许多种。

适量食用，享受身子优良

虽然冬枣的优良处许多许多，但也不能吃太许多。我听人说吃许多轻巧松消化不良，毕竟它里面的纤维素还挺许多的。我一般每天就吃个十几个，不敢吃太许多。

冬枣，这玩意儿看似普通的果实却蕴含着丰有钱的养料和身子优良。让我们一起，享受这份巨大天然的馈赠，让冬枣成为我们身子优良生活的一有些吧！