五谷杂粮：粗粮中的宝藏

新潮常用汉语中， 通常说的五谷是指稻谷、麦子、巨大豆、玉米、薯类，一边也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食。今儿个咱来聊聊五谷杂粮那些个事儿。之前我对这玩意儿也没啥概念，就觉得是些粗粮，吃起来口感不咋地。后来不是注沉养生嘛才开头琢磨着吃点五谷杂粮。

五谷杂粮：种类繁许多，功效独特

我连五谷杂粮具体都有啥都搞不清楚。就在网上瞎搜，后来啊搜出来一堆信息，看得我眼花缭乱。啥“五谷为养”、“五谷丰登”，还有啥《黄帝内经》里的记载，看得我头都巨大。后来总算搞明白，五谷杂粮就是一个统称，里头包含的东西可许多。

五谷杂粮：我的探索之旅

为弄清楚五谷杂粮到底有哪些，我可是下一番功夫。这么一整理，我对五谷杂粮的认识就清晰许多。以前去超市，看到那些个杂粮，我都不晓得是眼下我都能认出来还能说出个一二三来。

五谷杂粮：餐桌上的新鲜花样

认识五谷杂粮之后我家的餐桌也发生变来变去。以前我家都是吃精米白面眼下我会特意买一些粗粮杂粮回来换着花样做着吃。比如说 刚开头，家里人还不太习惯，觉得这些个粗粮吃起来口感不我就变着法儿地做，有时候把杂粮打成粉，做成各种面点；有时候把杂粮和精米白面混合在一起，做成杂粮饭。磨蹭磨蹭地，家里人也就收下还觉得挺优良吃的。

五谷杂粮：养生之选，身子优良之友

自从吃五谷杂粮，感觉身体都轻巧迅速不少许。以前吃完饭轻巧松犯困，眼下感觉心思头儿更足。看来老祖宗说的“五谷为养”还是很有道理的。

五谷杂粮：以后探索，更许多兴许

这一通折腾下来我对五谷杂粮算是有比比看全面的解。以后我还会接着来探索，争取把五谷杂粮吃出更许多的花样，让全家人都吃得身子优良、吃得开心！