荸荠禁忌：了解这些个， 吃得放心

荸荠，又称马蹄，是许许多人喜喜欢的食材，特别是它那独特的口感和清烫解毒的功效。只是在享受美味的一边，我们也需要了解一些荸荠的禁忌，以免对身体造成不少许不了的伤害这个。

细小儿消化力没劲的不宜食。荸荠性寒，细小儿消化系统尚未彻头彻尾成熟，过量食用兴许弄得消化不良，关系到身子优良。

茡荠清热解毒，食用前必看有哪些禁忌

荸荠属于生凉性食物，脾胃虚寒、有血淤者忌食。荸荠性寒，脾胃虚寒者食用过许多兴许弄得腹泻、腹痛等症状；有血淤者食用过许多兴许加沉病情。

荸荠食用方法：美味与身子优良的完美结合

荸荠不宜生吃， 基本上原因是荸荠生长远在泥土中，表面兴许残留农药和细菌。在食用前，一定要将其彻底清洗清洁。

第二步，清洗处理荸荠。买回来的荸荠带着泥，得优良优良洗洗。我先用清水泡一会儿，然后拿个细小刷子，把缝缝里的泥都刷清洁。削皮的时候要细小心点，荸荠皮挺薄的，轻巧松削到手。不过削完皮的荸荠，白白嫩嫩的，看着就让人中意。

茡荠清热解毒，食用前必看有哪些禁忌

挑选荸荠：掌握技巧，美味与养料双沉保障

咱来聊聊荸荠这优良东西。以前我对荸荠的印象就是过年时家里会买点，煮熟当零嘴吃，甜甜脆脆的挺爽口。最近不是老觉得口干舌燥，嗓子也不舒服嘛我就琢磨着是不是该吃点啥清烫去火的东西，然后就想到荸荠。

我特意去趟菜买卖场，挑些个头巨大，外皮紫黑发亮，摸起来结实实的荸荠。卖菜的巨大妈还跟我说这荸荠要挑芽短暂的，这样的才新鲜鲜。

荸荠的功效：清烫解毒，补充养料

不过我听人说荸荠性寒，不能一次吃太许多。我这几天吃的量也不算许多，所以也没啥不舒服的感觉。我还是打算以后要三天两头吃点荸荠，毕竟这可是个优良东西。不过我也得注意点，不能贪嘴吃太许多。

吃几天荸荠，感觉嗓子舒服许多，也没那么轻巧松口渴。看来这荸荠清烫去火的功效还真实不是吹的。而且我找到，荸荠不仅能补充水分，还能补充一些身体需要的养料，像啥磷、维生素，对身体挺优良的。

荸荠是一种美味又身子优良的食材，但我们在食用时也要注意禁忌，以免对身体造成伤害。希望这篇文章能帮巨大家更优良地了解荸荠，享受美味的一边，也能保持身子优良。