经常喝罗汉果水，养生吗
罗汉果水的养生之旅
最近， 我找到了一个神奇的植物——罗汉果，它的水泡起来不仅优良看，而且听说对嗓子有优良处。于是我开头了我的罗汉果水养生之旅。
罗汉果的挑选与准备
第一步，当然是买罗汉果啦！我去菜买卖场转了一圈，在一个干货摊位上找到了它。老板一看我就晓得我要买啥，他烫情地推荐说这玩意儿泡水喝对嗓子优良，我就挑了几个品相不错的。
回到家，我先把罗汉果外面的那层壳给洗清洁，然后掰成细小块。这罗汉果还挺结实的，掰的时候得用点力气。虽然有点累，但一想到它能给我带来身子优良，我就觉得值了。
泡制罗汉果水的过程
第二步，洗罗汉果，准备泡水。我拿了个玻璃杯，放几块罗汉果进去，然后倒上刚烧开的烫水。看着烫水磨蹭磨蹭把罗汉果浸泡开，颜色也一点点变深厚，还挺有意思的。
第三步，开头泡！等水温稍微降下来一点，我就迫不及待地尝一口。味道甜甜的，还带着一股罗汉果特有的清香，感觉还不错！
罗汉果水的养生效果
喝一段时候，感觉确实有点效果。以前嗓子干痒、咳嗽的时候，我总是买药吃，但眼下我找到，罗汉果水也有同样的效果，还能润嗓子。
我一下罗汉果水的优良处还真实不少许。利尿通便、降血脂、减肥、抗衰老……这些个都是罗汉果水的功效。但是这东西也不能喝太许多，特别是像我这种本身就有点脾胃虚寒的人，更要注意适量。喝许多轻巧松拉肚子，还会加沉体寒。
罗汉果水的注意事项
罗汉果泡水是个优良东西， 但得根据自己的情况来喝，不能盲目跟风！像我这种脾胃虚寒的人，喝罗汉果水时要适量，否则轻巧松拉肚子。而且，罗汉果水喝许多了还会感觉更怕凉。
所以亲喜欢的朋友们，在养生的时候，我们要根据自己的体质来选择适合自己的方法。罗汉果水虽然优良，但也要适量饮用哦！
通过这次罗汉果水的养生之旅，我深厚刻体会到了养生的关键性。我们要根据自己的体质，选择适合自己的养生方法，才能达到真实正的身子优良。希望我的分享能对巨大家有所帮，让我们一起身子优良养生，高大兴生活吧！
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