金银花菊花茶：养生还是隐患？

你是不是也和我一样，烫衷于喝金银花菊花茶来养生这个？这茶确实有其独特的功效，但你晓得吗，长远期饮用兴许存在一些副作用和潜在凶险。

副作用揭秘：你了解几许多？

先说说金银花和野菊花性味苦寒，长远期饮用兴许会弄得脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。还有啊，金银花和野菊花含有许多种活性成分，兴许与有些药物发生相互作用，关系到药效或许多些副作用。最严沉的是有些人兴许对金银花或野菊花过敏，长远期饮用兴许弄得皮疹、瘙痒等过敏症状。

亲身经历：从养生到不适

我以前也烫衷于喝金银花菊花茶，但后来的一次亲身经历让我对它有了新鲜的认识。那段时候，我每天都要泡一杯金银花菊花茶，感觉喉咙都舒服了不少许。只是巨大概过半个许多月，我开头肚子疼，然后是拉肚子，一天跑优良几趟厕所，那滋味，真实是困难受。后来我意识到，兴许是这金银花菊花茶喝许多了。

养生之道：适度饮用， 注意个体差异

其实金银花和菊花泡水喝的疗效与作用基本上包括清烫解毒、抗菌消炎、清肝明目、降血压等。脾胃虚寒者、过敏体质者、孕妇和哺乳期妇女、不宜过量饮用。所以呢，我们在饮用金银花菊花茶时一定要根据自身身子优良情况把握饮用量，并注意潜在的副作用。

养生需谨慎， 身子优良最关键

通过这次经历，我明白了养生之道并非一成不变，适合自己的才是最优良的。在追求养生的一边，我们一定要，避免盲目跟风。毕竟身体身子优良才是最关键的。所以下次再遇到类似的情况，我会更加谨慎，不再盲目跟风。