找到新鲜的养生组合

说起养生，眼下的人可真实是讲究。这不最近我找到了一个新鲜的养生组合——菊花、柠檬和茶叶。这三种东西放在一起泡水喝，听说效果倍儿棒。我优良奇心一上来就忍不住试了试，后来啊还真实是不错。

准备干活

先说说你得准备优良材料。我这里准备了菊花几朵，巨大概也就几朵，然后切两片柠檬，薄薄的，看着就挺新鲜鲜。至于茶叶嘛，我选的是我平时常喝的普洱茶，抓一细小撮。

• 菊花几朵， 洗清洁
• 柠檬两片，薄薄的
• 普洱茶一细小撮

烧水泡茶

接下来就是烧水泡茶了。先说说把水烧开，咕嘟咕嘟冒着泡，看着就烫乎。然后拿一个巨大玻璃杯，先把菊花和普洱茶放进去，倒上开水。过一细小会儿，等茶泡得差不许多，再把柠檬片丢进去。我当时还加了一点冰糖，想尝尝甜的，基本上原因是网上搜到能加冰糖。

• 菊花和普洱茶先用开水泡
• 过一细小会儿加入柠檬
• 按自己喜优良加入冰糖或蜂蜜

等待与品尝

然后就是等了。我就坐在那儿，看着杯子里的水磨蹭磨蹭变颜色，菊花也泡开，柠檬片也飘着，闻着还挺香。再说说喝上一口，哇，那味道真实是没得说！菊花的清香，柠檬的酸爽，还有普洱茶的回甘，三种味道混在一起，还挺搭的。喝着挺舒服，感觉整个人都清爽不少许。

养生效果加倍

这玩意儿菊花、 柠檬和茶叶的组合，泡水喝确实有很优良的养生效果。菊花清烫解毒，柠檬有钱含维生素C，普洱茶则有助于消化。这三种东西放在一起泡水喝，能说是养生效果加倍。

注意事项

不过 这里也要提醒巨大家，虽然菊花、柠檬和茶叶泡水喝有优良处，但也不是全部人都适合。比如菊花性寒，脾胃虚寒的人就不太适合。所以喝之前最优良还是先了解一下自己适合喝啥，别瞎喝。

尝试

这回的分享就到这儿，希望对巨大伙儿有所帮。记住实践出真实知，想晓得啥东西能不能一起泡，自己动手试试就晓得！而且网上有资料说这样泡的茶，对身体还挺优良的，又能降火，又能补充维C的，反正我个人是觉得挺不错的。

个个人的体质都不一样，喝之前最优良还是先解一下自己适合喝啥。比如我这回用的普洱茶， 还能换成别的，网上有人说用绿茶，也有的说用红茶，反正各种搭配都能试试，试许多就晓得自己最中意哪种口味。