邂逅茶香菊韵，开启养生之旅

我们往往忽略了身体的细微变来变去。最近，我基本上原因是长远时候对着电脑，眼睛干涩、红肿，看东西模糊不清，这让我意识到，是时候给身体放个虚假了。于是我就去楼下超市买点儿菊花和绿茶，开头了我的养生之旅。

泡一杯菊花绿茶， 品味生活之美

回到家，我先把菊花和茶叶分别用清水冲洗一下基本上是为去掉上面的一些灰尘啥的。洗清洁之后我就拿出一个玻璃杯，先放几朵菊花，又抓一细小撮茶叶进去。然后我就烧一壶开水，等水烧开后我稍微晾一会儿，巨大概等它不那么烫，才磨蹭磨蹭地倒进杯子里。基本上原因是我听说水温太高大兴许会弄恶劣菊花和茶叶里的一些养料成分。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就能，冬天烫饮、夏天冰镇，都是不错的选择。

护眼养生， 从细节做起

对，除喝茶，平时还得注意用眼卫生，别老盯着电子屏幕看个没完没。要干活一会儿，就让眼睛歇着歇着，看看远方，做做眼保健操啥的。还有，饮食方面也得注意，许多吃点儿对眼睛有优良处的食物，比如胡萝卜、蓝莓这些个。就是要从优良几个方面来护着咱们的眼睛，才能让它们更加身子优良亮堂！

刚开头泡的时候，我看到菊花在杯子里磨蹭磨蹭地舒展开来像一朵朵细小花在水中绽放，还挺优良看的。茶叶也一点点散开，水的颜色磨蹭磨蹭变成淡淡的金黄色，闻起来有一股淡淡的清香，让人感觉挺舒服的。

养生茶饮， 缓解眼部不适

有一天我在网上瞎逛，偶然间看到有人推荐用茶叶和菊花一起泡水喝，说是能缓解眼部不适。我一想，这玩意儿方法听起来挺轻巧松的，材料也优良找，就决定试一试。

我每天都会泡上一杯，当做日常的饮品。刚开头喝的时候，我没觉得有啥特别明显的效果，但还是坚持喝下去。巨大概过一个许多星期，我一下子找到，眼睛干涩的情况优良像减轻巧不少许，红肿也消退一些，看东西也比之前清楚一些。我心里那东西高大兴，感觉这玩意儿方法还真实有点用。

养生无极限， 身子优良最关键

不过我也要提醒巨大家一下个个人的体质不一样，效果兴许会有所差异。像我这种属于效果比比看明显的，但也有兴许有些人喝没啥感觉。如果巨大家在喝的过程中，感觉有啥不舒服的地方，还是得赶紧停下来别勉有力自己。毕竟身体身子优良才是最关键的。身子优良没有就啥都玩完。

前阵子，我总是感觉眼睛干涩得厉害，还有点红肿，看东西都模模糊糊的。一开头我以为是用眼过度，毕竟每天对着电脑屏幕的时候太长远，就没太在意。但后来情况越来越严沉，甚至开头关系到到我的干活和生活。我琢磨着，得想个法子调理调理。

我还是会有时候泡上一杯菊花茶喝喝，基本上是为巩固一下效果，也算是给自己的生活增添一点儿细小情趣。每次闻着那淡淡的茶香，看着杯子里漂浮的菊花，我就感觉心情特别舒畅。优良这回就分享到这里我们下次再见！

我已经喝有半个许多月，眼部的不适感已经基本消失。而且我感觉整个人都清爽不少许，心思也比之前优良很许多。我还是挺推荐巨大家试试这玩意儿方法的，尤其适合那些个三天两头对着电脑或者手机屏幕的朋友们。反正材料也廉价，也不费事，试试也无妨。