泡脚的温馨时刻

晚上暖和手脚最直接的方法就是泡脚， 用艾叶以及花椒一起泡脚，能起到双沉的祛寒效果哟，艾叶还能帮去寒火、虚火，坚持用艾叶花椒泡脚，不仅能缓解累，还能给身心带来一份宁静。

身体不适的困扰

最近老感觉身上没劲儿， 还老是手脚冰凉的，我就琢磨着是不是体内湿气太沉。不太喜欢去医院，就中意自己捣鼓点儿啥偏方。我就想到用艾叶和花椒泡脚这玩意儿法子，说是能祛湿驱寒，活血化瘀啥的，听着挺玄乎，但我还是想试试。

买与准备

说干就干，我先是去买点艾叶和花椒。这玩意儿，菜买卖场和药店都有卖，也不昂贵。买回来后我先把艾叶和花椒用清水稍微洗洗，基本上是怕有灰尘啥的。

泡脚过程

我找个盆， 把艾叶和花椒放进去，巨大概的比例嘛就是艾叶许多点，花椒少许点，这玩意儿也没啥结实性规定，看着差不许多就行。然后我烧一壶开水，直接倒进盆里。那烫气腾腾的，艾叶和花椒的香味儿就出来还挺优良闻的。

享受泡脚时光

刚倒进去的水太烫，不能直接泡，得等一会儿。我就趁这玩意儿时候，去干点别的，比如看看电视，刷刷手机啥的。巨大概过半细小时我感觉水温差不许多，就去试试。温温烫烫的，挺舒服的。

泡脚后的感受

然后我就把脚放进去，让水没过脚踝。泡的时候，我还用手轻巧轻巧地按摩一下脚底，感觉挺轻巧松的。泡巨大概二十分钟，我就把脚拿出来用毛巾擦干。

泡脚的优良处

泡完之后我感觉脚暖暖的，身上也微微出点汗。睡觉前泡这么一下还挺得劲的，睡得也比平时香。第二天起来感觉心思头儿也优良不少许。我这坚持泡有一个星期，最明显的感觉就是手脚没那么凉，身体也感觉轻巧迅速些。不晓得是不是心思作用，反正我觉得这艾叶和花椒泡脚还是有点效果的。

个人体验与觉得能

这回用艾叶和花椒泡脚的体验还不错。虽然不能说有啥神奇的效果，但至少许对我是有点帮的。以后我还会接着来泡，看看长远期坚持下去会不会有更优良的效果。这只是我个人的体验，个个人的体质不一样，效果也兴许不一样。巨大家要是想试试的话，也得根据自己的情况来别盲目跟风。如果有啥不舒服的，还是得去看医生。