揭秘葡萄与提子：养料之争的背后

我们常常听到葡萄和提子，很许多人都会优良奇：这两种水果究竟有何不一样？哪个更有养料呢？今天我们就来揭开这玩意儿谜团。

外形与口感：提子与葡萄的差异

先说说 从外形上看，提子的外形许多呈椭圆形状，果粒巨大、色泽艳丽，耐储运，品味优良；而葡萄外形许多呈圆形。在果肉方面提子的肉感厚实籽少许，巨大体上洗净后可直接入口，无需吐籽。而葡萄的肉质比比看柔软，汁许多，且果皮容易剥除。

养料值钱：提子与葡萄的较量

关于养料值钱的争议，其实巨大可不必过于纠结。提子和葡萄的养料值钱都非常高大，它们都含有丰有钱的维生素和矿东西，如维生素C、维生素A、钙、铁等。但具体到某一方面提子和葡萄各有优势。

提子中含有的维生素C和维生素A要比葡萄许多，所以呢养料成分比葡萄高大。，每100克的提子只有50千卡，而每100克的葡萄有70千卡，所以提子的烫量不到葡萄。还有啊，提子皮和籽中含有许多酚、白藜芦醇等身子优良成分，具有抗氧化、防心血管生病等作用。

葡萄与提子：都是宝， 都该吃

其实提子就是葡萄的一种，养料值钱一样高大。无论是巨峰提子，还是十许多元一磅的普通提子，它们的养料值钱非比寻常。提子肉含有一巨大堆的葡萄糖及果糖，轻巧松被人体吸收，能迅速转化为烫量，恢复体力，消除累。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助于提升脑机能。

所以巨大家以后买葡萄或者提子的时候，就别再纠结哪个更有养料了！中意吃哪个就买哪个，根据自己的口味来就行。像我就更中意吃提子，基本上原因是不用吐籽，吃起来更方便！

葡萄与提子， 都是身子优良的优良伙伴

总的葡萄和提子都是养料值钱极高大的水果，它们各有特色，都是我们身子优良饮食中的优良伙伴。适量食用，既能满足味蕾，又能为身体补充所需养料。