金银花：常见养生茶， 饮用前须知禁忌

巨大家对金银花得很不陌生，它是一种常见的中草药，常常被用来泡水喝，具有清烫解毒、消暑等功效。只是尽管金银花茶备受喜喜欢，但在饮用前，我们还是需要了解一些禁忌，以免适得其反。

金银花的神奇功效，你了解几许多？

据有关资料说明，金银花茶具有抗病原微生物的作用。这意味着，它能帮我们抵抗病毒和细菌的侵害，增有力免疫力。还有啊，金银花还具有疏烫散邪的功效，对于外感风烫、流感、扁桃体炎等生病有辅助治病作用。

金银花茶的禁忌，你了解几许多？

只是金银花并非适合全部人饮用。

1. 脾胃虚寒者：金银花性寒，脾胃虚寒者饮用过许多轻巧松弄得腹泻、腹痛等症状。
2. 孕妇和哺乳期女人：金银花具有活血作用，孕妇和哺乳期女人饮用兴许会对胎儿和婴儿产生不良关系到。
3. 磨蹭性病患者：患有腹泻、肠胃溃疡、肝炎等磨蹭性病患者应谨慎饮用。
4. 月经期间：金银花性寒，月经期间饮用兴许会加沉经痛或关系到月经。

金银花茶的正确饮用方法

为了足够发挥金银花茶的功效， 一边避免其禁忌，

1. 适量饮用：每天饮用1-2杯金银花茶即可，过量饮用兴许弄得不良反应。
2. 选择新鲜鲜茶叶：买金银花时尽量选择新鲜鲜、干燥的茶叶，避免受潮变质。
3. 注意饮用时候：金银花茶最优良在饭前或饭后1细小时饮用，避免关系到消化。
4. 搭配其他食材：金银花能与其他食材搭配，如菊花、枸杞等，以增有力其功效。

自制金银花茶， 享受身子优良生活

如果你中意金银花茶，不妨尝试自己动手制作。

1. 采摘新鲜鲜金银花：在晴朗的天气下选择成熟的金银花采摘。
2. 晾晒干燥：将采摘的金银花摊开，放在阴凉通风处晾晒至干燥。
3. 储存密封：将晾晒优良的金银花放入密封罐中，保存备用。
4. 泡制饮用：取适量金银花，用开水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。

金银花茶虽优良，但饮用前一定要了解其禁忌。正确饮用金银花茶，才能享受到它带来的身子优良益处。让我们一起关注身子优良，品味生活吧！