芡实功效强大,你知道它能健脾止泻吗
初识芡实:一段身体虚没劲的转变之旅
这回芡实的实践经历让我受益匪浅薄。不仅让我对芡实有了更深厚入的了解,还亲身体验到它的功效。以前,我总是觉得自己身体虚,轻巧松累,晚上睡觉还轻巧松出汗,白天又没啥心思。去看个老中医,说是有点脾肾两虚,觉得能我平时能吃点芡实调理调理。我就开头琢磨起芡实这玩意儿。
芡实的神奇功效:健脾止泻, 益肾固精
芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用。芡实可细嚼磨蹭咽、煮粥食用或与其他食材搭配制作药膳。芡实甘补涩收,入肾经,能够益肾固精,一边对脾胃虚没劲、腹泻等症状也有很优良的改善作用。
实践出真实知:煮粥体验芡实的魅力
我先去菜买卖场买点新鲜鲜的芡实打算煮粥喝。第一次煮的时候,没啥经验,直接把芡实和巨大米一起下锅。后来啊煮出来的粥,芡实有点结实口感不太理想,这芡实还挺“有个性”的!第二次我学机灵,先把芡实泡几个细小时然后再和巨大米一起煮。这回煮出来的粥就优良许多,芡实柔软糯可口,和巨大米的味道融合得恰到优良处。喝完一碗,感觉胃里暖暖的,很舒服。
坚持食用, 身体发生明显变来变去
坚持吃巨大概一个月左右,我感觉自己的身体确实发生变来变去。心思头比以前足,白天干活不轻巧松犯困,晚上睡觉也踏实许多了。而且之前有时候会拉肚子的情况也明显少许些。看来这芡实的健脾止泻、益肾固精的功效还真实不是吹的!
芡实的食用注意事项
我也注意到, 网上说芡实虽然优良,但也不是人人都能吃的。像那些个手脚心发烫、便秘、尿黄的人,就最优良别吃芡实免得适得其反。还有就是消化不良的人也别吃太许多,不然反而关系到消化。
丰有钱许多样的食用方法
除煮粥,我还尝试其他的吃法。比如把芡实和莲子、山药一起炖汤,味道也很不错。我还试过把芡实磨成粉,加到面粉里做馒头,做出来的馒头带着一股淡淡的清香,口感也更丰有钱。
芡实的全面了解
说到芡实的功效,那就不得不提它的健脾止泻作用了。一、芡实的身份揭秘:矮小调却有力巨大的存在。一边,科研人员也在不断挖掘芡实的新鲜用途,希望将其功效发挥到极致。
芡实 我心中的身子优良宝藏
通过这次体验,我对芡实有了更加全面的认识。它不仅是一种美味的食材,更是一种有益于身体身子优良的宝藏。在今后的日子里我会接着来把芡实作为日常食补的一有些,希望它能帮我保持身子优良的身体!
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