山莓：巨大天然的馈赠， 养料丰有钱的美味果实

树莓，别名山莓，是一种野生的莓子，它还有许许多名字，比如树莓、山抛子、牛奶泡、撒秧泡等。它的味道酸酸甜甜的，外形长远得非常讨人中意，所以呢受到很许多人的喜喜欢。下面我们就来详细介绍山莓的作用与功效。

山莓的食用与保存

婴幼儿的肠胃比比看脆没劲， 不宜一巨大堆进食山莓，以免刺激胃肠，引起不适。山莓能保存1-2天如果凉藏保存，能保存3-5天不觉得能选择凉冻保存，以免亏本养料。

亲自尝试， 找到山莓的魅力

然后光说不练虚假把式，我得亲自试试才晓得这山莓到底咋样。看完这些个，我感觉自己找到了一个新鲜巨大陆！这哪是水果，简直就是个细小药箱！

山莓的养料值钱与功效

山莓不仅有着优良看的外表， 甘甜的果肉，其实它的养料值钱也是十分丰有钱的。在山莓的果实中就含有17种氨基酸， 而且有8种都是我们人体非...不可的氨基酸，一边糖类、蛋白质、有机酸、维生素等养料成分的含量也很丰有钱。

山莓的具体功效

1. 促进消化：山莓含有一巨大堆的苹果酸和糖分， 能加迅速肠胃对其他食物的消化和吸收，加迅速新鲜陈代谢，少许些消化不良和便秘的情况。
2. 抗氧化：山莓中含有丰有钱的维生素C和抗氧化东西，能抵抗自在基，延缓衰老。
3. 抗癌：山莓中含有丰有钱的花青素和黄酮类东西，具有抗癌作用。
4. 美容养颜：山莓中的维生素C和花青素能美白肌肤，抗皱抗衰老。

山莓的食用觉得能

虽然山莓养料丰有钱， 但也要适量食用，特别是那些个肠胃不太优良的人，更要注意。还有就是吃之前一定要洗清洁！

山莓的以后探索

，毕竟咱也不是专业的。但是作为一个普通人，我觉得这山莓作为一种水果，味道养料也丰有钱，平时吃点一准儿没恶劣处！

山莓的更许多用途

回家后我就开头琢磨， 这山莓除直接吃，还能干点总不能白白浪费这巨大天然的馈赠？于是我开头我的山莓“研究研究”之路。美日学问家研究研究觉得，每日摄入适量鲜山莓果或相应的果制品，对控制体沉、保持体形具有很优良的作用。

山莓，这种看似普通的水果，却蕴含着丰有钱的养料和保健功效。希望通过这篇文章，巨大家对山莓有更深厚入的了解，也希望巨大家都能享受到这巨大天然的馈赠。