夏天水果， 清凉解暑的暗地武器

夏天的阳光烫烈，空气中弥漫着闷烫的气息，让人不禁想要寻找一丝清凉。这时候，水果就成了我们天然的解暑神器。你晓得吗？夏天的水果巨大许多属于寒凉性的，它们能帮我们少许些体温，缓解炎炎夏日的燥烫。

寒性水果，身体的细小暗地

说到寒性水果，你兴许会觉得陌生。其实生活中常见的很许多水果都是寒性的，比如梨和各种瓜类。它们的特点是口感清甜，吃后能够带来清凉的感觉。但是 对于实烫体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗许多，脸色通红、口干舌燥，这时候吃寒性水果就要注意了。

亲身实践， 探索寒性水果的奥秘

我之前对寒性水果一无所知，只晓得有时候吃完有些东西，肚子会不舒服，还以为是吃恶劣东西。后来我专门去查资料，才晓得食物还有寒烫之分。为了更优良地了解这些个寒性水果，我开头了亲身实践。比如西瓜，巨大夏天吃上一块，那叫一个爽！但是吃许多了我就感觉肚子里凉凉的，有时候还会拉肚子。这下我就确定，西瓜一准儿是寒性的。

分享心得， 让你不再迷茫

通过这一番实践，我算是彻底摸清了这些个寒性水果蔬菜的“底细”。以后再吃东西，我就晓得悠着点儿，特别是像我这样脾胃有点虚的人，更不能贪凉。为了弄清楚哪些水果蔬菜是寒性的，我可是下不少许功夫。先是在网上各种搜，把那些个提到名字的水果蔬菜一个个记下来。你们猜我记几许多？满满当当一页纸！这回的分享就到这里希望对巨大家伙儿有帮。记住吃东西可不能乱来得根据自己的身体情况来选择。

蔬菜与水果，清凉一夏的完美搭配

蔬菜类：

今天跟巨大家伙儿聊聊啥？聊聊那些个个吃让人感觉凉飕飕的水果和蔬菜。作为一个特别注沉养生的人，我可是把这事儿想起来清清楚楚，这就来给你们优良优良说道说道。

水果类：

还有那东西苦瓜， 平时炒菜我都不喜欢放，基本上原因是实在太苦。但是为验证它是不是寒性的，我还是结实着头皮吃几次。后来啊，每次吃完都感觉胃里不太舒服，有点凉飕飕的。看来这苦瓜也是寒性的。