荸荠：清甜脆爽，身子优良益处许多

这回的荸荠体验还是挺不错的。不仅让我回忆起细小时候的味道，还给家里人的身子优良带来一些帮。啥东西都不能过量，适量食用，才能发挥它的最巨大功效嘛。

荸荠的功效与作用

荸荠性寒， 具有清烫解毒凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治病黄疸、痢疾、细小儿麻痹、便秘等生病；荸荠含有一种抗.....

荸荠的挑选与食用

回家洗清洁，削皮，直接生吃一个。还是细小时候那东西味儿！清甜爽脆，汁水在嘴里爆开，感觉整个人都清爽不少许。

荸荠在家里中的运用

前阵子， 我家里老人有点上火，我就琢磨着弄点啥给他们清清火。一下子想起细小时候常吃的荸荠，脆甜脆甜的，就想试试看它有没有啥特别的功效。

荸荠的适宜人群与禁忌

不过网上也说 荸荠虽优良，但有些人也不能许多吃：

我先是跑趟菜买卖场，还真实给我找到新鲜鲜的荸荠！一个个紫红紫红的，看着就挺喜人。我挑一些个头巨大的、饱满的，想着这样的一准儿汁水许多。

荸荠的身子优良之旅

我开头有意识地在饮食里加入荸荠。有时候生吃，有时候炒菜，有时候还拿来煲汤。家里老人吃几天说感觉喉咙舒服许多，没那么干疼。我自己，也觉得吃完荸荠后身体感觉挺清爽的。

荸荠的注意事项

不查不晓得， 一查还真实有不少许说道：

荸荠虽然有很许多优良处，但并不是全部人都适合食用。荸荠性寒， 脾胃虚寒的人不宜许多吃；荸荠含有草酸，轻巧松引起结石，肾结石患者应避免食用；荸荠的生长远周围轻巧松受到污染，食用前一定要清洗清洁。