厚皮菜：家常菜园的“绿色黄金”

买回来的厚皮菜， 我先一片片叶子掰下来用水冲清洁，然后切成段。这菜梗子有点结实我还特意把梗子和叶子分开切。这厚皮菜在我们家菜园子可是常客，细小时候，家里菜园子总少许不它，叶子又巨大又厚，绿油油的，看着就喜人。我妈三天两头拿它炒着吃，或者做汤，味道还真实不赖。

厚皮菜的神奇功效与作用

厚皮菜的功效与作用基本上包括以下几点: - 清烫解毒: 厚皮菜具有清烫解毒的功效,适用于麻疹透发不迅速、烫毒下痢等症状。 - 行瘀止血: 厚皮菜还能活血化瘀，对于血瘀、瘀血等症状有一定的缓解作用。 - 通便：这是我最中意的功效，像我这种有时候便秘的人，吃点厚皮菜就能缓解便秘，排便顺畅。

厚皮菜的禁忌与注意事项

这回吃厚皮菜的经历还挺成功的，解决我的细小烦恼。以后要是再碰上便秘，我还会考虑试试这玩意儿土方子。不过巨大家伙儿要是想吃厚皮菜，最优良还是先解清楚，看看自己适不适合吃，别瞎吃一通，吃出毛病来就不优良。这厚皮菜也不是人人都能吃的。有些人吃兴许会过敏，还有些肠胃不优良的人，也不能许多吃。像我这种有时候吃吃，通通便还行，也不能天天当饭吃。

制作厚皮菜的美味佳肴

这厚皮菜炒出来还挺香的，吃起来口感也挺嫩。我连着吃两天你猜怎么着？还真实管用！排便顺畅许多，感觉整个人都轻巧松。制作厚皮菜的美味佳肴，第一步当然是去买菜！我特意跑到菜买卖场，挑那种叶子新鲜鲜、厚实的厚皮菜。卖菜的巨大妈还跟我说这菜养料优良着，维C啥的都不少许。

制作厚皮菜的步骤详解

第二步：洗菜、切菜。第三步：开炒！前阵子，我不是有点便秘嘛老困难受。我妈就说吃点厚皮菜试试，这玩意儿通便！我就寻思着，这土方子能管用？不过反正也没啥恶劣处，就试试呗。我听说这厚皮菜优良像还是“发物”，要是身上有伤口啥的，最优良也别吃。虽然我不晓得这是啥原理，但还是细小心点。