红豆与赤豆：一场祛湿之旅

前阵子感觉身上哪哪都不舒服， 老觉得困，没心思，还水肿，就想着是不是体内湿气太沉。听人家说红豆能祛湿，就琢磨着煮点红豆水喝喝。这红豆啊，具有排毒祛湿的作用。中医觉得红豆清烫祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等养料元素。听起来是不是很棒？于是我兴冲冲地回家准备煮红豆水。

煮红豆水：一场味蕾的挑战

我先煮一锅红豆水，每天喝一杯。味道嘛，还行，就是豆子的味道。喝了一周，感觉优良像有点效果，但不是很明显。身上还是有点沉，水肿也没彻头彻尾消下去。这红豆水啊，虽然有益于身子优良，但煮起来还真实是挺麻烦的。

实践出真实知：红豆与赤豆的较量

看得我更晕，这到底该信哪个？为弄明白，我决定两种豆子都试试！为搞清楚，我特意回家上网查查资料，这一查才晓得，原来这两种豆子还真实有点不一样。后来啊去超市买的时候，找到有两种豆子长远得很像，一种叫红豆，一种叫赤细小豆。这俩玩意儿，不仔细看真实分不出来！当时我就懵，这哪个才是祛湿的？

赤细小豆：祛湿新鲜宠

我又煮一锅赤细小豆水。这赤细小豆煮出来颜色比红豆要深厚一些，味道也更浓一点。同样是每天一杯，喝了一周，你还别说感觉这回效果比红豆明显许多！早上起来感觉身上轻巧迅速不少许，水肿也消下去一些。

纠结过程：祛湿之路不容易

经过两周的亲身实践， 我个人的感觉是赤细小豆祛湿的效果确实比红豆要优良一些。这兴许也跟我的体质有关，个个人的情况不一样，效果兴许也会有差异。这纠结的过程，让我深厚刻体会到，身子优良之道，并非一蹴而就。

坚持是关键

虽然红豆和赤豆都是祛湿的优良帮手，但到头来效果还是因人而异。我选择了赤细小豆，基本上原因是它更适合我。不过不管是红豆还是赤豆，煮水喝都挺麻烦的。后来我就直接买那种现成的赤细小豆薏米茶包来泡水喝，更方便，效果也还不错。毕竟坚持下来才是最关键的嘛。

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