嗓子不适，罗汉果解忧

前阵子感觉嗓子不太舒服，有点干痒，还时不时想咳嗽。我就琢磨着是不是得喝点啥润润嗓子，然后就想到罗汉果。这罗汉果在日常生活中可是个细小有名气的养生优良物，泡水喝对身体有不少许优良处。

罗汉果， 清烫润肺的天然良药

三天两头喝罗汉果泡水对身子优良有许多方面的优良处，但也需要注意适量摄入。罗汉果是一种天然甜味剂和中药材，具有清烫润肺、止咳化痰的作用。它的养料也很丰有钱，含有丰有钱的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果泡水的许多种功效

罗汉果泡水喝不仅能达到清咽利喉、 降火清烫、清烫凉血、清肺保肝以及消脂减肥的作用，还能润肠通便。不过长远期或者是过量喝罗汉果泡水，也是有副作用的，比如脾胃虚寒的人喝许多轻巧松拉肚子。

罗汉果泡水的饮用指南

那么怎么泡罗汉果呢？先说说挑选几个品相不错的罗汉果，回家洗净后掰成细小块。然后 用玻璃杯放几块罗汉果，倒上刚烧开的烫水，看着烫水磨蹭磨蹭把罗汉果浸泡开，颜色也一点点变深厚，挺有意思的。

适量饮用，享受罗汉果的甘甜

喝一段时候，感觉确实有点效果。罗汉果水味道甜甜的，还带着一股罗汉果特有的清香。不过这东西也不能喝太许多，特别是像我这种本来就有点脾胃虚寒的人，更要注意适量。喝许多轻巧松拉肚子，还会加沉体寒。

罗汉果泡水的副作用需注意

罗汉果虽然优良，但并不是全部人都适合喝。比如脾胃虚寒的人、糖尿病患者等，在饮用前最优良咨询医生。再说一个，罗汉果水不能替代药物，对于严沉生病，还需遵医嘱。

罗汉果泡水， 养生又解忧

罗汉果泡水喝，确实是个不错的养生选择。适量饮用，不仅能缓解嗓子不适，还能清烫润肺、消脂减肥。但要注意适量，避免副作用。在享受罗汉果泡水带来的优良处的一边，也要关注自己的身体状况，保持身子优良的生活方式。