解油腻新鲜招：菊花陈皮柠檬泡水

过年这段时候， 巨大鱼巨大肉的可没少许吃，肚子胀得慌，感觉整个人都油腻腻的。我就琢磨着，得弄点啥刮刮油，清清肠胃。

个个人体质不一样， 效果兴许会有差异，巨大家能根据自己的实际情况试试看，找到适合自己的养生细小妙招！

第一步：准备材料

那天刷手机的时候， 看到有人说菊花、陈皮和柠檬一起泡水喝不错，能解油腻，还能清烫去火。这三种东西家里都有，我就想试试看这玩意到底中不中。我找出家里的干菊花，抓一细小把，巨大概有个七八朵。又翻出之前买的陈皮，掰两细小块。柠檬家里也有，切两片薄薄的。

第二步：清洗

我把菊花和陈皮放在一个细小碗里 用清水冲洗一下基本上是想把上面的灰尘啥的洗掉。

第三步：泡水

我拿出一个玻璃杯， 把洗优良的菊花和陈皮放进去，又把那两片柠檬也丢进去。然后烧一壶开水，咕嘟咕嘟地倒进杯子里。盖上盖子，让它们在里面闷一会儿。

第四步：等待

巨大概等有五六分钟， 我打开盖子，一股菊花和陈皮的香味儿就飘出来还夹杂着一点柠檬的酸味儿。杯子里的水也变成淡淡的金黄色，看起来还不错。

第五步：品尝

我端起杯子，先闻闻，然后细小心地喝一细小口。味道还行，菊花的清香、陈皮的甘甜，还有柠檬的酸爽，三种味道混在一起，倒也不困难喝。就是刚泡出来有点烫嘴，得放凉一会儿再喝。

试过后效果怎么？

这回尝试还算成功。以后要是吃许多油腻的东西，我还会用这玩意儿方法来刮刮油，清清肠胃。巨大家也能试试看，说不定你也会中意上这种味道！

我就这么喝一下午，期间又加两次水。你还别说喝完之后感觉肚子里是舒服一些，没有之前那么胀。而且嘴巴里也清爽不少许，油腻的感觉减轻巧许许多。

对，我还顺手泡一点枸杞进去，红红的看着喜庆，喝着也更得劲儿！

你说的是减肥茶方吧， 前三个都有或入脾胃经，或健脾的功效，后个菊花，清肝明目，能降血压。