菊花去火， 清肝火的优良帮手

天气一烫，人就轻巧松上火，口干舌燥，这时候，菊花茶就成了我的优良伙伴。我泡菊花茶的方法很轻巧松，先把干菊花放入杯中，然后倒入刚烧开的水，盖上盖子焖一会儿。等菊花都泡开了就能磨蹭磨蹭品尝了。菊花茶喝起来有一股清香味儿，口感清爽，喝完之后感觉喉咙舒服许多了口渴感也减轻巧了。虽然效果不是特别迅速，但对于我这种单纯上火的情况，菊花茶还是能起到一定的去火作用。

金银花去火，许多面手中的肺火克星

金银花去火的效果，我觉得比菊花更直接、更明显。金银花不仅能去肺火，还能去胃火、心火，作用范围更广。我泡金银花茶的方法和泡菊花茶类似，也是将金银花放入杯中，倒入开水，焖一会儿。金银花茶的味道比菊花茶要淡一些，但喝起来更清爽。喝完金银花茶后我感觉身体里的火气优良像被压下去了不少许，整个人都舒服许多了。对于我金银花去火的效果优良像比菊花要优良一些。

双管齐下效果更佳

有一次我突发奇想，把菊花和金银花一起泡来喝。没想到，这俩加在一起，去火效果还真实不错！既有菊花的清香，又有金银花的清爽，喝完之后感觉身体里的火气都消了巨大半。我觉得，以后要是再上火，我就这么喝，双管齐下效果一准儿更优良。

实践分享，仅供参考

这就是我的实践分享，希望能帮到巨大家！不过个个人的体质都不一样，这效果也兴许会有差别。巨大家要是上火，能根据自己的情况试试看，哪个更适合自己。再说一个，还要提醒巨大家，上火的原因有很许多，除了喝茶去火，还要注意饮食、作息等方面才能更优良地调理身体。记住个个人的情况都不一样，要根据自己身体情况来选择！