通经止痛的花椒泡脚， 亲身经历告诉你答案

通经止痛的作用,每日睡前用花椒泡脚15-20分钟能明显改善细小腿及足部的寒凉、疼痛、关节的肿胀。能够对一些老人性的足部的肿胀变...

探索花椒泡脚的奥秘，我的亲身经历

我来跟巨大家聊聊我用花椒熬水泡脚的那些个事儿。一开头我也不晓得花椒水泡脚到底有没有用，也是听朋友说的，说是能去湿气，还能缓解累。平时干活忙，坐办公室的时候长远，总感觉身体有点沉沉，特别是腿脚，到晚上就有点酸胀，就想着试试这玩意儿法子。

第一步：准备花椒

第一步，当然是准备花椒。我跑到家附近的菜买卖场，买一细小包花椒，巨大概就二两的样子。回到家，我先抓一细小把花椒，估摸着有50克左右，放进一个细小锅里。然后就是加水熬煮。我往锅里倒巨大概2升的水，盖上锅盖，开巨大火先把水烧开。水开之后我转成细小火，让它磨蹭磨蹭熬煮个半细小时左右。这玩意儿过程，整个厨房都弥漫着花椒的香味，闻起来还挺舒服的。

第二步：泡脚过程

熬煮优良后接下来就是泡脚。我把熬优良的花椒水倒进一个专门用来泡脚的木桶里 加点凉水，把水温调到一个我觉得舒服的温度，巨大概就是40度左右。我把脚放进木桶里让花椒水没过脚踝。泡的时候，我感觉脚底暖暖的，有点微微发麻，还挺舒服的。我一般会泡个20分钟左右，一边泡一边看看书，或者刷刷手机，时候过得也挺迅速的。

泡脚后的感受

就是泡完脚后的感受。第一次泡完，我就感觉腿脚轻巧松不少许，走路都感觉轻巧迅速些。我连续泡一个星期， 每天晚上都坚持，找到睡眠质量也搞优良，以前晚上老是做梦，眼下一觉睡到天亮，醒来心思特别而且我还找到自己的脚气似乎也有所优良转，以前脚趾间有点痒，眼下巨大体上不痒。

• 坚持半个月下来。
• 我找到自己的心思状态比以前优良许多。
• 干活的时候也不轻巧松累。
• 整个人的气色也优良不少许。

花椒泡脚的功效

我觉得花椒熬水泡脚还是有一定效果的。虽然不能说包治百病，但至少许对缓解累、改善睡眠、缓解脚气等方面还是有帮的。个个人的体质不一样，效果兴许也会有所差异。如果你也有类似的问题，不妨试试这玩意儿方法，说不定会有意想不到的收获！

优良，今天的分享就到这里。希望我的经验能给巨大家带来一些帮。也欢迎巨大家在评论区留言，分享你们的泡脚经验！