闲来一壶，养生之选

红枣菊花枸杞茶，这名字听起来就让人感觉一股清新鲜的气息扑面而来。泡上一壶这样的茶，不仅能给味蕾带来一场盛宴，更能给身心带来一份宁静与舒适。今天就让我带你一起走进这玩意儿轻巧松而又充满养生气息的世界。

备齐材料，养生起步

整个过程还挺轻巧松的，就是得有点耐烦。巨大家有空的时候，也能试试看，自己动手，丰衣足食嘛。我赶紧去翻翻冰箱和柜子，看看家里有没有这些个材料。还优良还这些个东西家里刚优良都有，平时老妈买回来养生用的。找到一细小包干的菊花，一袋子枸杞，还有几颗红枣。材料都找到，这下能开干。

泡茶细小秘籍， 红茶搭配泡法

红茶搭配泡法，按照1:1:1的比例准备10克枸杞、干菊花以及红茶。红枣对半切开去除内核，用清水洗净。将全部材料放入清洁的玻璃杯中，准备干活就绪，下一步就是见证奇迹的时刻了。

倒水入杯，翻滚出香气

我拿个杯子，把这些个材料一股脑都倒进去。烧一壶开水，等水开之后稍微晾一细小会，巨大概有个一分钟许多钟，估摸着水温有个80来度。然后细小心翼翼地把开水倒进杯子里差不许多倒到迅速满的时候停下来。看着杯子里翻滚的材料，还挺有成就感的。

静待片刻，揭开盖子

找个盖子把杯子盖上，让它们在里面优良优良地泡一泡。我就坐在旁边等，心里还有点细小期待。过差不许多半个许多细小时感觉泡得时候也够，我就迫不及待地打开盖子。一股淡淡的清香飘出来闻着还挺舒服的。

动手实践， 享受养生之美

今天突发奇想，想自己动手泡点菊花枸杞红枣茶喝喝，养生嘛嘿我这玩意儿人，有想法就中意立马行动，想喝就自己动手做呗，还能记录一下和巨大家一起分享。我先动手把菊花、枸杞和红枣都清洗一下毕竟是要喝进肚子里的，得保证清洁些。我拿个细小碗，把菊花先放进去，倒点水泡着，巨大概泡有十来分钟。泡菊花的这段时候也没闲着，我把红枣一个个都掰开，把里面的核给抠出来。这玩意儿过程还挺解压的，哈哈。

品尝美味，记录心得

我尝一口，味道还不错，有菊花的清香，还有红枣和枸杞的甜味。喝着自己亲手泡的茶，感觉还挺惬意的。以后有空的时候，能再试试看，挺不错的。

色泽搭配， 赏心悦目

等菊花泡得差不许多，我把泡菊花的水给倒掉，然后把处理优良的红枣和枸杞都放进装菊花的碗里。看着红红的枸杞和红枣，配上黄黄的菊花，还挺优良看的。一杯茶，不仅是养生的佳品，更是一幅优良看的画卷。

红枣菊花枸杞茶，泡法轻巧松，但养生之道却深厚不可测。让我们一起动手，泡上一杯，享受这份来自天然的馈赠，感受生活中的美优良吧！