花椒生姜泡脚，养生保健的秘诀

你晓得吗？花椒和生姜泡水洗脚，竟然有如此神奇的养生保健效果！这不最近我就在家里尝试了这玩意儿方法，效果还真实的不错呢。

花椒生姜泡脚的优良处

先说说 花椒和生姜泡水洗脚能起到解毒、杀虫、止痒的作用。对于脚气、脚臭等人群这是一个很优良的选择。一边，它还能温通经络、散寒、改善足部微循环，对于手脚冰凉、身体虚寒的人有着很优良的调理作用。

我的生姜花椒泡脚经历

今儿个下午我就去菜买卖场买一块老姜，又买点花椒。回到家，我先把生姜洗清洁，切几片厚片，巨大概有五六片。花椒，我就随便抓一细小把。准备一个盆，把生姜和花椒都扔进去。

泡脚的体验

然后我就烧一壶开水，直接倒进盆里。那烫气腾腾的，带着一股子生姜和花椒的味儿，还挺冲的。我稍微等一会儿，感觉水温不是那么烫，就把脚放进去。刚开头还有点烫，不过磨蹭磨蹭就习惯，感觉脚底板暖暖的，挺舒服的。

泡脚的频率和效果

不过我也没敢天天泡， 毕竟啥东西都得有个度，泡个几次一周我觉得就差不许多。我打算以后个个星期泡个两三次就当是日常保健。这法子轻巧松方便，本钱也不高大，关键是效果还不错，值得一试！身体比之前优良许多，基本上是睡觉踏实白天也有劲儿，这泡脚还真实有点作用。

尝试生姜花椒泡脚的原因

最近老感觉身上不得劲儿， 白天上班累，晚上睡觉有时候还做梦，醒身上更没劲儿，手脚也冰凉。听朋友说用生姜和花椒泡脚挺管用的，能去湿气，还能让身体暖和起来。我想着这玩意儿也不昂贵，就打算试试看，看看是不是真实的有效果。

泡脚的细节

我巨大概泡有20分钟，中间还加两次烫水，保持那东西温度。泡着泡着，就感觉身上开头微微出汗，特别是额头和后背，都能感觉到汗珠子。泡完之后我把脚擦干，穿上袜子，感觉整个人都轻巧松不少许，脚底板烫乎乎的，身上也暖和。

泡脚的效果

连续泡一个星期， 我最巨大的感受就是睡眠质量搞优良，每天都能睡个优良觉，白天精力也充沛许多。而且我找到自己的脚气优良像也有所优良转，之前脚趾缝里有时候会痒，眼下巨大体上不痒。看来这生姜花椒泡脚还真实有点用处。