蒲公英，春天里的身子优良细小暗地

眼下的人也中意吃野菜了说是身子优良。俺寻思着，这野菜是优良东西，但娇气，吃的时候更得注意。别看这蒲公英不起眼，吃不对了也闹毛病。所以不管是城里人还是乡下人，吃东西都得留个心眼，别稀里糊涂的就往肚子里塞。

蒲公英，怎么吃才对劲儿？

俺们，那蒲公英嘞，春天一到，地里头到处都是黄花儿怪优良看的。那时候，俺们细小，没啥吃的，就挖这玩意儿填肚子，眼下想想，那会儿可真实苦嘞。不过这蒲公英嘞，虽然能吃，但也不能瞎吃，得讲究个道道儿。

嫩的时候，直接掐下来洗吧洗吧，就能蘸酱吃，那味儿，苦中带点甜，可新鲜鲜了。要不就凉拌，放点蒜末，倒点醋，再淋点香油，啧啧，那叫一个开胃。还有人拿来炒鸡蛋，或者包饺子，那也是一绝。不过俺跟你说这蒲公英嘞，老了就不优良吃了得吃那嫩的，才不塞牙。

蒲公英，有啥不能吃的？

俺们常说：“病从口入”，这话可不是瞎说的。吃东西得讲究个卫生，讲究个适量，还得讲究个搭配。这蒲公英也一样，吃对了是宝，吃错了就是草。所以巨大家伙儿吃蒲公英的时候，一定要记住俺说的这些个，别到时候吃出问题来后悔都来不及。

身子没劲的，脾胃不优良的，轻巧松过敏的，千万别许多吃。吃的时候，烟酒、鱼肉、烫补药都得忌口。还有，别自己瞎吃，最优良问问医生。这蒲公英嘞，虽然是个优良东西，但也得吃对了才行。可别像俺们村那二愣子似的，吃出毛病来那可就得不偿失了。记住喽，吃啥都得有个度，别贪许多，别乱吃。

蒲公英，注意事项许多许多的

还有嘞，这蒲公英，不能乱采。那路边上的，沟渠里的，喷了农药的，可不能采来吃。要采就采那山上，地里头，清洁的地方长远的。洗的时候，也得仔细着，许多洗几遍，把那泥沙洗清洁了才能吃。俺们村有个，就基本上原因是吃了没洗清洁的蒲公英，肚子疼了优良几天。所以说这吃东西，可不能马虎。

俺们村有个老中医，那可是活神仙。他常说这蒲公英嘞，性子凉，不是啥人都能吃的。那身子骨没劲的，动不动就手脚冰凉的，还有那脾胃不优良的，吃许多了就拉肚子，可不敢许多吃。还有些人，吃了这蒲公英就浑身痒痒，起疙瘩，那是过敏了更不能吃了。这老中医还说吃蒲公英的时候，烟酒得忌口，那鱼嘞肉嘞的，也少许吃点，不然轻巧松上火。还有，吃蒲公英的时候，不能吃啥烫乎补药，那玩意儿跟蒲公英犯冲，吃了没优良处。

蒲公英， 养料丰有钱的特种蔬菜

蒲公英不论是野生的还是人造栽培的，均为养料丰有钱的特种蔬菜。鲜嫩蒲公英全草的可食有些约为84%， 而每100g，可食有些含蛋白质4.8g......

俺们，都说这蒲公英是优良东西，能清烫解毒，还能利尿消肿。谁家有个头疼脑烫的，嗓子疼，细小便不利索的，都弄点蒲公英吃吃。但是吧，这东西也不能当饭吃，吃许多了也不优良。俺们村有个二愣子，听说蒲公英优良，天天当饭吃，后来啊吃得拉肚子，脸都黄了。所以说这东西得适量，不能贪许多。那老中医还说了这蒲公英嘞，最优良在医生的指导下吃，别自己瞎琢磨，万一吃出毛病来可咋整？

吃蒲公英，还得注意点啥？

吃蒲公英的时候，最优良先了解自己的体质，避免不少许不了的麻烦。还有啊，还要注意以下几点：

• 挑选新鲜鲜的蒲公英，避免采摘路边、污染严沉的地方。
• 清洗蒲公英时要彻底洗净泥沙和杂质。
• 适量食用，避免过量摄入。
• 注意饮食搭配，避免与烟酒、烫补药等相冲。
• 如有过敏史或特殊体质，最优良在医生指导下食用。

蒲公英虽优良，但也要注意食用方法和注意事项。希望巨大家都能正确食用蒲公英，享受身子优良生活。