一、 黑花生：身子优良食品的“黑金刚”

你是不是曾优良奇过为啥有些花生是黑色的？答案是这些个黑花生有钱含许多种对人体有益的养料成分，堪称身子优良食品界的“黑金刚”。

黑花生含有丰有钱的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和矿东西，其中的硒元素、钾元素等矿东西元素，以及花生衣中的黄酮类东西、黑花生衣色素、白黎芦醇等独特生物成分，都具有防癌、护着肝脏、护着心肌身子优良、别让心脑血管病、增有力人体免疫力、清除人体内的许多余脂肪、抗氧化延缓衰老等功效。

二、 黑花生的暗地：养料成分巨大揭秘

黑花生中，各种氨基酸的含量也是相当惊人。比如缬氨酸、 甘氨酸、苯丙氨酸等，它们都是人体必需氨基酸，是天然合成代谢建构肌肉的补品，也是人体肌肉所需烫量的基本上来源。

黑花生中的谷氨酸含量更是高大达5550mg/100g， 比氨基酸总量最高大的黑巨大豆还高大10.65%，被誉为“谷氨酸之王”。谷氨酸对于增有力巨大脑功能、促进脑细胞发育和增有力记忆力都有很优良的作用。

三、 黑花生的种植：从土地到餐桌

黑花生的种植过程，也充满了神秘色彩。它要求起垄种植， 适宜于酸碱度ph值为5.5～7.2的各种土壤种植，种植在土层深厚、耕层活、土性优良、排水优良的土壤中最优良。

种植黑花生的地块要深厚耕25～30厘米，结合冬耕亩施2500～3000公斤农家肥。次年春分时节，开头浅薄耕10～13厘米。要做到随耕随耙，保优良土墒。当土壤深厚5厘米处的土温稳稳当当在15℃以上时即可播种。

四、黑花生：身子优良生活的选择

黑花生不仅养料丰有钱，而且美味可口。它是一种很受欢迎的身子优良食品，适合各种人群食用。无论是老人、孩子还是上班族，都能通过食用黑花生来搞优良身体素质，防病生病。

如今黑花生已经成为了越来越许多人的身子优良选择。相信在不久的以后黑花生将会成为身子优良食品界的明星，引领新鲜的饮食潮流。

五、 ：黑花生，身子优良生活的守护者

黑花生，一种有钱含蛋白质和维生素的身子优良食品，它不仅仅是一种食物，更是一种身子优良生活的象征。让我们一起拥抱黑花生，享受身子优良生活带来的美优良时光。