鲍鱼的珍昂贵：海洋中的“柔软黄金”

在蔚蓝的海洋深厚处，有一种被誉为“柔软黄金”的海味珍品——鲍鱼。其独特的生长远周围和严苛的生存条件，造就了鲍鱼独特的养料值钱。

据《食疗本草》记载，鲍鱼“入肝通瘀，入肠涤垢，不伤元气。壮阳，生百脉”。这足够说明了鲍鱼在老一套中医学中的值钱。

鲍鱼的养料成分：全面呵护身子优良

鲍鱼中含有丰有钱的蛋白质、 钙、铁、碘、维生素A等许多种养料元素，其中蛋白质含量高大达23.4克/100克。还有啊，鲍鱼还含有许多种氨基酸、不饱和脂肪酸和微量元素，对人体身子优良具有许多方面的益处。

研究研究说明， 鲍鱼中的鲍灵素能够搞优良免疫力，弄恶劣癌细胞代谢过程，搞优良抑瘤率，却不损害正常细胞，具有护着免疫系统的作用。

鲍鱼的药用值钱：滋补有力身， 滋阴养颜

中医觉得，鲍鱼具有滋阴补阳、止渴通淋、清烫解毒、滋阴补肾等功效。对于肝肾阴虚、头晕目眩、高大血压、眼底出血等病症有显著疗效。

鲍鱼中的糖分在摄入后对身体身子优良也有很巨大优良处， 能补充纤维素与氨基酸，增有力身体的免疫力。

鲍鱼的烹饪文艺：品味生活的文艺

鲍鱼不仅养料值钱高大， 其烹饪方法也许多种许多样，能炖、煮、蒸、炒等，不同的烹饪方法能使鲍鱼的味道更加鲜美。

• 主料：鲍鱼、海参
• 辅料：姜片、葱段、料酒、盐、鸡精
• 做法：将鲍鱼、海参清洗清洁，放入锅中，加入姜片、葱段、料酒，炖煮至熟，加入盐、鸡精调味即可。

鲍鱼的选购与保存：品质生活从这里开头

在选购鲍鱼时 应选择肉质饱满、颜色鲜艳、表面光滑的鲍鱼。新鲜鲜的鲍鱼应具有海洋特有的腥味，无异味。

鲍鱼的保存方法也很关键，应将其放在阴凉通风处，避免阳光直射和潮湿。如需长远时候保存，可将鲍鱼放入冰箱凉藏。

鲍鱼， 滋补与美味的完美结合

鲍鱼作为海洋中的珍品，其丰有钱的养料值钱和药用值钱，使它成为了滋补有力身、滋阴养颜的佳品。在享受鲍鱼的美味的一边，我们也能感受到生活的美优良。