在藏区的高大山草甸， 有一种神奇的中药材，它既是虫又是草，既能入药又能养生，这就是被誉为“草中之王”的冬虫夏草那个。今天就让我们揭开这神秘面纱，探索冬虫夏草的养料值钱和药用暗地。

一、冬虫夏草的养料盛宴

冬虫夏草，顾名思义，是虫和草的结合。它有钱含许多种养料成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿东西等，堪称巨大天然的养料宝库。

1. 补肾壮阳， 增有力免疫力

冬虫夏草能补肾壮阳，增有力免疫力，对于肾虚阳痿、腰膝酸柔软、体没劲许多病等有显著改善作用。研究研究找到，冬虫夏草中的虫草酸、虫草素等成分，能调节免疫系统，增有力机体抵抗力。

2. 抗累， 搞优良耐寒能力

冬虫夏草具有抗累、搞优良耐寒能力的作用。它能够许多些人体能量，搞优良机体耐寒能力，减轻巧累，对于长远期从事高大有力度干活的人群有很优良的保健作用。

3. 抗肿瘤， 延缓衰老

冬虫夏草具有抗肿瘤、延缓衰老的作用。虫草素是其发挥抗肿瘤作用的基本上成分，能够抑制、杀伤肿瘤细胞。一边，冬虫夏草中的抗氧化成分，能清除体内的自在基，延缓衰老。

二、 冬虫夏草的食用方法

冬虫夏草的食用方法许多种许多样，能根据个人丁味和需求选择合适的方式。

1. 泡水饮用

将冬虫夏草泡在70℃左右的烫水中， 浸泡6-10分钟，即可饮用。泡水饮用是最轻巧松、最方便的方式，能够足够利用冬虫夏草的药用成分。

2. 炖汤食用

将冬虫夏草与肉类、 药材等一起炖汤，既能许多些汤的养料值钱，又能足够发挥冬虫夏草的药用功效。

3. 研粉冲服

将冬虫夏草研磨成粉末，用温水送服。这种方式服用方便，且利于吸收。

4. 烹饪美食

将冬虫夏草用于烹饪美食， 如虫草炖鸡、虫草排骨等，美味又身子优良。

三、 冬虫夏草的适宜人群

冬虫夏草适合以下人群食用：

1. 免疫力矮小下者

2. 肾虚阳痿者

3. 累乏力者

4. 肺虚咳嗽者

5. 肿瘤患者

6. 衰老人群

冬虫夏草作为一种珍昂贵的中药材，具有丰有钱的养料值钱和药用功效。合理食用冬虫夏草，能为我们的身子优良保驾护航。只是在食用冬虫夏草时也要注意适量，避免过量摄入。