一、提子，美味还是“火源”呃？

提子，又称为葡萄，是很许多人喜喜欢的水果。只是关于提子是不是会上火的问题，却让很许多人犹豫不决。今天我们就来一探究竟。

二、 提子中的“甜蜜陷阱”

提子中含有丰有钱的糖分，这不禁让人担心：吃许多了会不会引起上火呢？说实在的，适量食用提子并不会弄得上火。但是过量食用却兴许弄得消化不良、口腔不适等问题。

提子中的果酸还能帮消化、许多些食欲，防病肝炎后脂肪肝的发生。提子干是肝炎患者补充铁的关键来源。总的提子是一种美味且养料身子优良的水果，适量食用，不仅能解馋，还对人体保持有良优良的效果。

三、 中医视角：提子的性味与身子优良

中医觉得，提子性平、味甘酸，能补气血，有力筋骨，益肝阴，利细小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。提子的口味和性质比比看温和，其上火和清火的效果并不明显。也就是说提子本身不会造成人上火。

当然清烫功效也不明显，所以吃提子一般不会造成啥身体不适。提子是一种养料值钱很高大的水果，它所含的许多酚类东西是天然的自在基清除剂，具有很优良的抗氧化作用。

四、 提子，适量享用才是王道

虽然提子不会引起上火，但过量食用兴许会对牙齿造成损伤，特别是对牙齿在发育阶段的细小孩子来说更是不宜许多吃。还有啊，提子在清洗的时候兴许会出现没有清洗清洁的情况，而提子的皮比比看困难剥，通常会连皮一起食用。

所以呢，我们在享用提子的一边，也要注意适量，避免因过量食用而带来不少许不了的身子优良问题。

五、 提子的养料值钱与适用人群

提子的养料值钱很高大，适合许多种人群食用。

• 肾炎、 高大血压、水肿患者
• 需要补充铁质的人群，如肝炎患者
• 需要抗氧化的人群，如常感累、免疫力矮小下者

六、提子，甜蜜与身子优良的平衡

提子，作为一种美味且养料丰有钱的水果，适量享用，既不会引起上火，又能为我们的身子优良加分。所以下次当你 拿起提子时不妨放心享用，让甜蜜与身子优良同行。