芭乐富含多种营养成分，具有降脂、降压、助消化等功效

芭乐，这颗来自南美洲的热带明珠，以其独特的风味和丰富的营养，正悄然改变着人们的健康生活方式。在广东地区，芭乐的消积功效尤为显著。李先生，一位长期饱受消化不良困扰的上班族，就是芭乐改变的受益者。他每天下午都会吃上一两个芭乐，不仅消化问题得到了改善，精神状态也明显提升。

芭乐中富含的维生素C和抗氧化物质，使其成为抵抗自由基、延缓衰老的天然良药。张女士，一位注重健康的职场女性，她坚持每天食用芭乐，不仅肌肤光泽，连脸色也红润了许多。她表示，芭乐的抗氧化效果让她对日常保养更加有信心。

芭乐的功效有很多，营养成分相当丰富，下面是小编为你收集的关于芭乐的功效，希望你会喜欢。

矿物质：芭乐富含钙、磷、铁、镁、锌等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用。

膳食纤维：芭乐含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。日常适量食用还具有改善食欲、补充营养、降低血糖等功效作用，可以适量食用。

痢疾、肠炎：每日吃芭乐鲜果两个，或用鲜芭乐叶二两水煎，日服2次。

芭乐营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻，消炎止血的作用。芭乐根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

芭乐是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

芭乐叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

2、番石榴本身富含丰富的营养成分，其中含有维生素和维他命A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。芭乐具有抗氧化功效。因人而异，对于肠胃不是很好的人以及老年人建议还是不要吃，会胃疼，另即使肠胃好的人也建议少吃，偶尔吃吃有助于消化，促进肠道蠕动排便，但是记得不宜多吃，否则会便秘哦，老年人肠道更为脆弱，建议还是不吃比较好。

芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

芭乐的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说：“木仔，即芭乐，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。

芭乐具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

文章芭乐是一种热带水果，具有多种营养成分和药用价值。芭乐还富含果酸和蛋白酶等物质，能够去除老化角质和污垢，深层清洁毛孔。芭乐具有防止感冒的功效。

芭乐的营养价值较高，含有维生素、钙、磷等营养成分，具有改善食欲、补充营养、降低血糖、除湿止泻、抵抗氧化的功效与作用，建议日常生活中适量食用。芭乐富含维生素和矿物质，能够为机体补充营养，有增强体质的效果，可以帮助减少疾病的发生；芭乐具有一定的营养价值，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素B6、抗坏血酸、钙、磷、铁、镁、锌等营养成分...

原|2022-01-29 16:15:59|浏览:80 1、芭乐果富含有果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纤维，能够有效的补充人体缺失或者流失过多的营养成分，能够有效的清理肠道，有降低血糖的功效，对于糖尿病病人有很好的作用。 2、芭乐富含有多种的营养成分，其中蛋白质和维C的含量尤其突出，具有防止细胞受到破坏而导致癌细胞的病变，避免动脉粥状硬化的发生，还有抵抗感染性的疾病。 3、芭乐果富含维生素A、B，以及微量元素钙、磷、铁、钾等，具有降低血压、解酒、美白肌肤、防止黑斑及雀斑的形成，对于女性有很好的美容养颜的功效。...

芭乐根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部分，铁的含量为热带果实中最多的一种。

5. 防治高血压、糖尿病