来源：豆科植物紫云英的种子。紫云英子，别名蒺藜子，草蒺藜，是一种极具药用价值的天然植物。紫云英子，学名Oxalis corniculata，又名草头、红花草，属于豆科草本植物。因其花朵鲜艳，常用于绿化美化，同时也是一种常见的野生蔬菜，富含营···

在热带水果的大家庭中，有一种名为释迦果的水果，它不仅外观独特，更以其丰富的营养价值和独特的医疗功效备受瞩目。释迦果的营养价值营养成分含量维生素C每100克含68毫克维生素B1丰富维生素B2丰富蛋白质丰富膳食纤维丰富钙丰富磷丰富铁丰富抗氧化释···

山楂，这个在我国传统医学中占据重要地位的水果，自古以来就被誉为“仙果”。它的名字虽然普通，但功效却不凡，尤其在助消化、降血脂方面有着显著的效果。山楂的历史与文化价值在《本草纲目》中，山楂被记载有“消食积，化滞”的功效。这不仅仅是因为山楂的味···

珍珠菜，这个名字听起来就让人联想到一颗颗晶莹剔透的珍珠。这种野生植物，不仅名字美丽，其药用和食用价值更是让人称奇。接下来，就让我们一起来揭开珍珠菜的神秘面纱，了解它的功效、食用方法以及注意事项。珍珠菜的药用价值珍珠菜，又名红丝毛、过路红等，···

在繁忙的都市生活中，寻找健康美味的蔬菜是许多人的追求。今天，我们要为大家揭开一种常见但营养价值极高的蔬菜——菘子的神秘面纱。一、菘子简介菘子，又名白菜子，是十字花科植物白菜的种子。它不仅外观朴实无华，而且内涵丰富，是一种极具保健功效的绿色食···

在繁忙的都市生活中，我们往往忽略了身边的养生佳品。芫荽，一种看似普通的香草，却蕴含着丰富的药用价值和营养元素。今天，就让我们一起揭开芫荽的神秘面纱，探索它如何成为我们的健康伴侣。芫荽的药用价值芫荽，又称香菜，自古以来就被视为中药材。中医认为···

在繁忙的都市生活中，我们总是渴望找到一种既能滋养身心，又能带来健康益处的食物。秋葵，这种看似普通的绿色蔬菜，却蕴含着丰富的营养和多种神奇的功效。秋葵的营养价值营养成分含量功效蛋白质丰富的蛋白质，有助于肌肉生长和修复增强体质膳食纤维高含量的膳···

香芋头，这个名字听起来就让人感到亲切，它不仅口感独特，而且营养丰富，自古以来就被誉为“地上的人参”。今天，就让我们一起来揭开香芋头的神秘面纱，探寻它的营养价值与多重功效。香芋头的营养成分香芋头，又称芋头、荔芋，是一种常见的根茎类蔬菜，属于薯···

芋头，这种我们日常生活中常见的食材，其营养价值远超你的想象。今天，就让我们一起来探索小芋头中的膳食纤维，以及它如何成为我们健康生活的得力助手。一、膳食纤维的魔力：小芋头中的宝藏小芋头，这个名字听起来就让人感到温馨。它不仅口感细腻，而且富含膳···

芭乐干，一种来自热带的水果，因其独特的口感和丰富的营养价值而深受消费者喜爱。它不仅保留了芭乐的天然美味，更在加工过程中保留了丰富的营养成分，具有抗氧化、助消化等神奇功效。一、芭乐干的营养成分成分含量蛋白质高维生素丰富矿物质多种纤维素充足胡萝···

红提子，这个名字听起来就像是一串串跳跃的音符，充满了生命的活力。它不仅仅是一种水果，更是一种健康生活的象征。接下来，就让我们一起来揭开红提子的神秘面纱，探寻它的营养与健康的秘密。红提子的营养成分大揭秘营养成分含量功效葡萄糖17%以上迅速补充···

核桃，被誉为“长寿果”，自古以来就被人们视为滋补佳品。它不仅口感鲜美，而且营养价值丰富，无论是生吃还是熟吃，都各有千秋。核桃的营养成分核桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质。其中，不···

在众多水果中，紫葡萄以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为了人们喜爱的健康食品。今天，就让我们一起来探索紫葡萄的营养成分及其对人体健康的神奇功效。紫葡萄的营养成分营养成分含量糖类丰富蛋白质适量维生素丰富脂肪微量胡萝卜素丰富硫胺素、核黄素、尼克···

在炎炎夏日，一颗桃子如同夏日的清凉使者，不仅带来清甜的口感，更蕴含着丰富的营养。今天，我们就来揭开桃子的神秘面纱，探寻它的营养价值与神奇功效。桃子的营养价值营养成分含量蛋白质0.5-1.7g脂肪0.1-1.1g糖类6.6-15.8g粗纤维4···

鹌鹑，这个看似普通的禽类，其肉质中所蕴含的丰富营养，让人不禁对它刮目相看。今天，就让我们一起揭开鹌鹑肉的滋补之谜。鹌鹑肉的营养价值鹌鹑肉中富含卵磷脂和脑磷脂，这些是高级神经活动不可或缺的营养物质，具有健脑的作用。而鹌鹑蛋，则是很好的营养品之···

梨，这个季节里常见的果实，不仅仅满足了味蕾的需求，更是健康生活的最佳伴侣。特别是库尔勒香梨，以其独特的香味和丰富的营养，成为了人们心中的美味佳果。香梨的营养成分盘点营养成分含量健康益处维生素A较高有助于视力健康维生素C丰富增强免疫力，抗氧化···

在纷繁复杂的护肤品市场，我们常常被各种宣传所迷惑。只是，大自然早已为我们准备好了最纯净的护肤佳品——丝瓜水。它，不仅仅是一瓶水，更是一瓶蕴含着天然护肤力量的神奇液体。丝瓜水：天然植物精华的浓缩丝瓜水，顾名思义，就是从丝瓜中提取的液体。丝瓜，···

在广袤的田野间，有一种小动物，它不仅勇敢无畏，其肉质更是营养丰富，被誉为滋补强身、养颜美容的佳品。它，就是刺猬。刺猬肉的营养价值营养成分含量功效蛋白质高增强免疫力，修复组织脂肪低降低胆固醇，预防心血管疾病维生素丰富维持皮肤健康，增强视力矿物···

在中医药的宝库中，有一种少为人知的药材——刺猬皮。它不仅是动物刺猬的外衣，更是中医药宝库中的一颗璀璨明珠，以其独特的药理作用，为人们的健康保驾护航。刺猬皮的来源与特性刺猬皮，顾名思义，就是刺猬的皮。它来源于刺猬科动物刺猬的干燥皮张，具有清热···