紫菜蛋花粥：富含营养
紫菜蛋花粥的成分及营养价值
| 成分 | 营养价值 |
|---|---|
| 紫菜 | 富含碘，对维持甲状腺功能重要；多种维生素。 |
| 鸡蛋 | 优质蛋白，补充能量；维生素B12。 |
| 大米 | 提供能量，易于消化吸收。 |
| 调味料 | 适量食盐，提升口感。 |
紫菜富含碘，碘是人体合成甲状腺激素的重要原料，对维持甲状腺的正常功能非常重要。它还含有多种维生素，如维生素B族、维生素A、维生素E等，具有抗氧化、保护心血管健康等作用。
鸡蛋是优质的蛋白质来源，含有所有人体必需的氨基酸，能够增强免疫力，补充能量。同时，鸡蛋中的维生素B12对神经系统的健康至关重要。
大米作为粥的主要成分，不仅提供能量，还易于消化吸收，适合病后调养。
紫菜鸡丝蛋花粥，宝宝咳嗽营养辅食夏季营养饮食。宝宝咳嗽生病，食欲也会跟着下降，那么作为孕妈妈应该如何来给宝宝做病号饭呢？以下就让我们一起来看看育儿专家所推出的补充宝宝咳嗽元气的几大食谱吧，相信许多的小宝宝们都比较的爱吃。
海菜蛋花粥不仅外型十分漂亮，吃起来也是令人意犹未尽的。因此，海菜蛋花粥是一道色香味出众的粥，除此之外，海菜蛋花粥带有丰富多彩的营养成分，常常吃海菜蛋花粥是能够具有非常好的健康保健作用。海菜蛋花粥有减少血压及其清热去火等作用，下面我们介绍一下海菜蛋花粥的作法。
紫菜蛋花粥的功效一：营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；
紫菜蛋花粥的功效二：富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；
紫菜蛋花粥的功效三：紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；
紫菜蛋花粥的功效四：滋阴润燥，补心宁神，养血安胎，解毒止痒。主治热病烦闷，虚劳骨蒸，惊悸失眠，燥咳声哑，日赤咽痛，胎动不安，产后口渴，小儿疳痢，烫伤，疮疖，癣痒。
在《医学入门?本草》中记载：“生绞入药，除烦热；豁开淡煮，却痰润声，养胃，益心血。”
在《常见动物药》中提到：“止痒。可治神经性皮炎、疮疖等。”
紫菜蛋花粥具有清热解毒，润肺化痰，降压的功效，具有补益五脏，涨阴润燥，填精补血之功效。每日早晚，趁热食之。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0...
简介紫菜蛋花汤是一道家常菜，以其鲜美口感、营养丰富而受到广大人们的喜爱。紫菜蛋花汤的制作简单方便，不仅美味可口，而且富含多种营养元素。
二、紫菜和蛋花的组成紫菜富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。
8.《医林纂要?药性》：“补心安神，活血去瘀，散妄热，定惊悸，止咳嗽，补虚劳骨蒸，利产安胎，去伤杀虫。”
谈完紫菜蛋花粥：富含营养，助消化，适合病后调养。，我们再进一步讨论病后调养佳品，紫菜蛋花粥助力康复。。
值得一提的是，紫菜中的有效成分对艾氏癌的抑制率高达53.2%，对于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治也大有裨益。
海菜蛋花粥色泽诱人，其丰富的营养和独特的口感，使其成为一道色香味俱佳的佳品。常食海菜蛋花粥，有助于降低血压、清热去火，对身体健康大有裨益。
中老年紫菜蛋花汤是一道以紫菜和蛋花为主要材料的汤品。紫菜富含维生素B12、叶酸、碘等营养物质，具有提高免疫力、延缓衰老、防治心血管疾病等功效。蛋花则富含蛋白质和氨基酸，具有滋补身体、促进生长和保健的作用。
欢迎分享，转载请注明来源：葵花号