一、冷榨亚麻籽油：Omega-3的天然宝库

降低血脂和血压

增强自身免疫

预防糖尿病

预防癌症

减肥

防治脑中风肌梗塞

清除血液有害物质防治脏病

缓解更年期综合症

强身健脑增强注意力记忆力调节情绪

以下为2018年8月28日，廖丽华主治医师提供的案例：

疾病类型	治疗建议	时间节点
高血压	长期药物维持治疗，建议结合冷榨亚麻籽油辅助降低血脂和血压	2018-08-28

冷榨亚麻籽油可以用于多种烹饪方式，如拌菜、沙拉、煎炒等。

将冷榨亚麻籽油加入早餐谷物中

用冷榨亚麻籽油代替部分食用油进行烹饪

将冷榨亚麻籽油加入面包、饼干等烘焙食品中

冷榨亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康具有显著益处。在日常饮食中，适量摄入冷榨亚麻籽油，有助于预防心血管疾病，提高生活质量。

在繁忙的都市生活中，我们常常为健康而烦恼。今天，就让我们来聊聊一种看似普通，实则拥有神奇功效的油——冷榨亚麻籽油。

亚麻籽油中的欧米伽3不饱和脂肪酸能增强机体免疫力，提高抗病能力。同时，它还能预防糖尿病、癌症等多种疾病，守护我们的健康。

张女士是一位高血压患者，长期服用药物控制血压。后来，她了解到冷榨亚麻籽油具有辅助降血压的功效，便开始尝试食用。经过一段时间的坚持，她的血压逐渐稳定，身体状况也得到了明显改善。