在广袤的华夏大地上，有一种神奇的果实，它名为薜荔果，别名凉粉果、木莲等，是桑科植物薜荔的干燥果实。这种看似平凡的小果子，却蕴含着丰富的营养价值，被誉为大自然的滋补宝库。

薜荔果的营养成分

营养成分	含量
水分	83.3克/100克
蛋白质	0.7克/100克
脂肪	0.8克/100克
纤维	3.5克/100克
碳水化合物	3.4克/100克
硫胺素	0.02毫克/100克
核黄素	0.04毫克/100克
尼克酸	0.6毫克/100克
钙	24毫克/100克
磷	24毫克/100克
铁	0.3毫克/100克

此外，薜荔果中还含有多种对人体有益的活性成分，如脱肠草素、佛手柑内酯等，这些成分对于人体的健康具有重要作用。

祛风利湿：薜荔果中含有脱肠草素、佛手柑内酯等成分，具有抗风湿的作用，可用于治疗风湿痹痛。

清热消肿：薜荔果中含有多种有机酸、脱肠草素、芸香甙、蒲公英赛醇乙酸酯等，具有清热凉血、活血消肿的效果，可用于治疗痈肿疮疖、跌打损伤等病症。

补肾固精：薜荔果中含有大量的酸性物质，具有收涩之功，可治疗因肾虚精室不固而导致的遗精、阳痿等病症。

防癌抗癌：薜荔果乙醇浸出液中可分离出内消旋肌醇、芸香甙、B-谷甾醇、蒲公英赛醇乙酸酯及B-香树酯酸乙酸酯等，具有抗肿瘤、抑制癌细胞生长的作用，可以防治肿瘤。

适宜人群与食用禁忌

虽然薜荔果具有诸多功效，但并非所有人都适合食用。以下人群应避免食用或谨慎食用：

患有胃及十二指肠溃疡的人：薜荔果会加重溃疡的症状，不利于病情的恢复。

脾胃功能比较差的人：过多食用薜荔果会造成不良影响，例如出现腹泻、腹痛等症状。

对于健康人群适量食用薜荔果，可以滋补强身、祛病延年。

薜荔果，作为大自然的馈赠，以其丰富的营养和独特的功效，成为了人们关注的焦点。在日常生活中，我们可以通过了解薜荔果的营养价值和健康功效，选择适合自己的食用方式，让薜荔果为我们的健康保驾护航。

薛荔果的神秘魅力：揭开自然的馈赠

对于风湿病患者薛荔果是天然的良药。它能够缓解风湿痹痛，减轻病痛。而对于肾虚者，薛荔果则能补肾固精，提高肾功能。此外，薛荔果还具有清热消肿、活血止痛的功效，对于痈肿疮疖、跌打损伤等病症均有显著疗效。

只是，并非所有人都适合食用薛荔果。患有胃及十二指肠溃疡的人应避免食用，以免加重病情。脾胃功能较差的人群也不宜过多食用，以免引起腹泻、腹痛等不适。正确食用薛荔果，才能让这份大自然的馈赠真正为我们的健康加分。

薛荔果的传承与创新：守护传统，引领时尚

薛荔果作为我国传统的滋补佳品，已传承千年。如今，因为人们对健康养生意识的提高，薛荔果的食用方式也在不断创新。从传统的炖汤、泡酒，到现代的薛荔果茶、薛荔果糕点，薛荔果正以其独特的魅力，走进千家万户。

因为社会的发展和科技的进步，薛荔果的种植和加工技术也在不断升级。绿色、健康的薛荔果将成为未来养生潮流的引领者。让我们共同期待，薛荔果在新时代绽放更加耀眼的光彩。