核桃，被誉为“万岁子”和“长寿果”，其丰富的营养价值和健康益处早已为世人所知。只是，在核桃的内心深处，隐藏着一份不为人知的养生珍宝——核桃分心木。这份珍宝虽被遗忘，但其功效却不逊色于核桃肉。

核桃分心木的神秘面纱

核桃分心木，顾名思义，是核桃果核中分隔两瓣核桃仁的薄层。它外观如同蝴蝶翅膀，薄而脆，呈淡棕色至棕褐色。很多人在食用核桃时，往往会忽略这份小薄薄的存在，却不知它蕴含着丰富的营养价值和药用价值。

1. 抗衰老

核桃分心木中含有丰富的维生素E，这是一种公认的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的氧化损害，从而延缓细胞衰老。

对于肾虚引起的失眠、腰酸等症状，核桃分心木有很好的缓解作用。

核桃分心木可以帮助改善女性的经期不正常、白带过多、尿血等问题。

食材	用量	用法
核桃分心木	5克	泡水喝
核桃分心木	3克	睡前服用

核桃分心木的药用价值在中医典籍中有着详细记载。例如，《本草再新》记载：“健脾固肾，治遗精，尿频，带下。”，《山西中药志》记载：“利尿清热，治淋病尿血，暑热泻痢。”等。

核桃分心木，这份被遗忘的民间养生珍宝，等待着我们去发现和利用。让我们一起开启这段神秘之旅，探寻核桃分心木的独特魅力。

将核桃的硬壳、分心木和核桃肉一同加水750毫升，用文火煎煮60分钟，直到药汤剩余约300毫升。随后，弃去硬壳和分心木，将药液及果肉分成三份，每日三餐前半小时各服用一份，一个疗程为30天。

守护心脏的守护者

核桃分心木具有益心脏的功效，对于肾虚引起的失眠有显著的改善作用。具体服法为：取核桃仁5个，白糖30克，捣烂成泥，加入黄酒50毫升，小火煎煮30分钟，每日一剂，分两次服用。

美颜的秘密武器 治疗关节炎的良方

核桃分心木对于治疗关节炎也有显著效果。研究发现，关节炎患者服用核桃后，病情有所改善，这与中医所认为的核桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识相一致。

缓解咳嗽喘息的良药

核桃分心木还能缓解咳嗽喘息。将核桃仁加冰糖捣成核桃泥，密藏在瓷缸内，每次取两勺，用开水冲泡，冲泡时盅中会浮起一层白色液体，这就是“核桃奶”，美味可口。

如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。