视频播放量728次，弹幕量为0，点赞16次，投币2枚，收藏11人，转发3次。视频作者为中医王小振，他平时坐诊，咨询电话为dh441763。他发布的其他视频包括“年纪轻轻，身体就熬成这个样子，让你对象怎么办？”，“光看中间的裂纹，如果你认为是脾虚，真怕你把自己往绝路上治！”，“舌诊分析：年少不知节制，手活多年，还能恢复吗？”，“倪海厦：养肝补肝第一经方！肾虚耳鸣视力差一招根治解决！”，“粉丝舌像分析：十二年手枪史，现在吃六味地黄丸还有用吗？”，“3味中药煮水喝，补肾又养肝，胃不舒服是好事，胃不好的人，一般不会生大病，嗓子里面总有痰，痰多吐不完……”等。

祖国医学认为，芡实味甘、性平。具有固肾涩精、补中益气、健脾除湿的功效。适用于慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等治疗。专家告诉我们，芡实是一种能够健脾补肾的食材，常吃能够延年益寿。芡实被誉为“水中人参”，具有健脾养胃、益肾固精的作用。下面为您介绍几种芡实的食疗养生方。

芡实虽然价格亲民，但和海参一样，也被誉为“水中人参”，具有健脾养胃、益肾固精的作用。以下三个食疗养生方，可以帮助您补肾又祛湿。近期南方寒潮来袭，湿气较重，湿气长期滞留在身体内，会给我们的健康带来危害，如胸闷、肠胃不佳、四肢无力、容易困倦等症状。下面让我们来看看具体的方法。

俗称“鸡头果”，分布在我国南北各地的沼泽湖泊，与菱角、莲藕、荸荠并列为四大水生蔬果。在选购芡实时，以粒大、均匀、完整、身干、色泽白净、碎粒少、无虫蛀、无粉屑及杂质者为佳。色泽白亮、粒上残留的内种皮为淡红色的属于优质，色萎暗，内种皮为褐红色，质较差。齿咬松脆易碎的为身干，带韧性者为身潮。

沧州明洁药用包装有限公司发布信息显示，芡实的营养价值和药用价值都非常高，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，但芡实也有一定的禁忌。下面为您详细介绍一下芡实的营养成分和药用价值。

芡实30克、莲子15克共用温水浸泡、洗净，入锅后加适量清水，用旺火煮沸，再改用文火煮至熟烂，加适量白糖服食，连续1个月。功能健脾、益胃、固涩。适用于遗精、滑精、带下、小便频数等治疗。芡实被称为“水中人参”，补脾去湿，益肾固精，关键越吃越长寿！本视频由传承中医王小振提供，播放量为30564次。

广东人对芡实都不陌生，芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效，有“水中桂圆”的美誉，是家庭煲汤常用的食材。芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。鸡头米又叫做芡实，是一种水生植物的种子，在我国大部分地区池塘湖泊都可以种植。

芡实一般分为南芡和北芡两种。南芡粒大圆整，色白洁净，表面略有皱纹，顶端有一凹形小圆心，以产自苏州市郊南天荡的为最好。北芡以山东东平湖芡实和河北白洋淀的鸡头果最负盛名。此外，安徽、湖南、湖北等省也有出产。