在我们的日常生活中，养生已经成为了一种追求健康的生活方式。而在中医养生中，穴位按摩是一种常见的方法。今天，我们就来探寻一下其中的神秘之穴——龙眼穴。

龙眼穴的位置与作用

龙眼穴，位于手厥阴心包经，具有宁心安神、缓解心悸的作用。这个神秘的穴位，究竟隐藏着怎样的奥秘呢？

龙眼穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。具体它位于腕横纹上2寸，两筋之间。这个位置虽然不起眼，却有着不可忽视的功效。

1. 缓解心悸

心悸是现代生活中常见的症状，很多人都会因为工作压力、生活节奏快等原因出现心悸。通过按摩龙眼穴，可以缓解心悸症状，使人心情舒畅。

按摩龙眼穴的方法非常简单，只需用手指轻轻按揉即可。

按摩方法	注意事项
用手指轻轻按揉龙眼穴	力度要适中，避免用力过猛
按摩时间约为3-5分钟	每天按摩2-3次，持之以恒

龙眼穴虽然只是一个小小的穴位，但它在中医养生中却有着举足轻重的作用。通过了解和运用龙眼穴，我们可以更好地调理身心，保持健康。

龙眼穴，位于小指近端指关节尺侧第二、三骨节间，握拳于横纹尽头处。这个看似不起眼的穴位，却蕴含着丰富的中医智慧。据传，宋代医学家曾言：“人于无病时，长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣。”其中，关元穴、气海穴等正是中医温补脾肾、扶养正气的要穴。

真实案例：龙眼穴助力带状疱疹患者

在临床实践中，龙眼穴的应用效果得到了证实。北京中医医院已故老中医金针王乐亭曾用龙眼穴治疗带状疱疹，取得了显著疗效。治疗机理是：小肠与心相表里，心经属火，主血脉，龙眼穴放血能泻心火而清血热，根据“菀陈则除之”的中医治疗原理，放血又可除菀陈祛瘀通络。

按摩龙眼穴时，可取坐位或仰卧位，用拇指指腹按揉穴位，力度适中，每次按揉3-5分钟。长期坚持，你会发现心悸的症状逐渐减轻。