长期居住机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，这也是引发风湿关节炎的原因之一。在一些病例中，绝经期综合征患者体内雌激素缺乏可能会导致类似风湿关节炎的关节症状。

潮湿环境的危害

阴冷、潮湿的环境作为引起风湿关节炎的环境因素，我们要格外注意。而男性朋友们更要小心了，因为抽烟会加大关节炎的患病机率。

环境因素	影响
潮湿	引发风湿关节炎、呼吸道疾病
寒冷	加剧关节炎症状
抽烟	增加关节炎患病机率

饮食与关节炎

除了环境因素，饮食也是影响关节炎的重要因素。鹅、豆类制品、香菇、紫菜，都是嘌呤含量很高的食物，专家建议痛风患者还是少吃的好，健康人也不能常吃多吃。

预防措施

保持居住环境干燥、通风。

适当锻炼，增强身体素质。

合理饮食，避免高嘌呤食物。

戒烟限酒。

案例分析

李先生，45岁，长期居住最近出现了关节疼痛的症状。经过检查，被诊断为风湿关节炎。在改变居住环境、调整饮食和适当锻炼后，症状得到了明显改善。

结论

居住你的关节可能正默默承受着风湿关节炎的威胁。

潮湿环境中的风、寒、湿三邪，如同无形的手，悄悄侵袭着我们的身体，阻塞经络，导致气血运行不畅。这种不畅，久而久之，便可能演变成关节酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大、疼痛，这正是风湿关节炎的典型症状。

红斑狼疮：一种自身免疫性疾病，潮湿环境可能加剧病情。

支气管炎：潮湿环境有利于细菌生长，容易引发呼吸道感染。

感冒：潮湿环境容易滋生细菌和病毒，增加感冒的风险。

面对潮湿环境带来的健康威胁，我们该如何应对呢？

改善居住环境：保持室内干燥，时常开窗通风，减少潮湿对身体的侵害。

增强体质：适当锻炼，提高身体对潮湿环境的抵抗力。

合理饮食：减少高嘌呤食物的摄入，避免痛风等疾病的发生。