冬季严寒，久咳不止
入冬以来，寒风刺骨，天气干燥，身边的朋友们纷纷加入了“咳嗽大军”。尤其是那些抵抗力较低的老年人，更是苦不堪言。我的父亲也不例外，连续咳嗽了近一个月，吃了多种止咳药都未见疗效。直到有一天，亲戚告诉我一个专治久咳不止的偏方——南瓜泥，没想到效果出奇的好。
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、调理咳止喘、调理肺痈便秘。而蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、润肤生肌及解毒的功效，适宜肺燥咳嗽、干咳无痰的人食用。两者合用，能化痰止咳、润肺解毒，适合肺燥咳嗽者食用。
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 南瓜 | 250克 |
| 蜂蜜 | 15克 |
制作方法：先将南瓜洗净、去皮和瓤、切块，放进锅里蒸20分钟。蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃5克即可。
除了用于治疗咳嗽，南瓜泥在日常生活中还有许多应用。例如，将南瓜泥加入孩子的辅食中，可以增强孩子的免疫力，预防感冒。此外，南瓜泥还可以用来制作各种美食，如南瓜饼、南瓜粥等，既美味又健康。
南瓜泥在冬季严寒中成为缓解久咳的天然良方，其独特的疗效和作用得到了越来越多人的认可。如果你或你的家人正遭受咳嗽的困扰，不妨试试这个简单易行的食疗方法，让南瓜泥带给你健康与温暖。
从冬季严寒，久咳不止，南瓜泥可缓解。延伸出来，我们谈谈南瓜泥：冬季止咳神器，暖身又养肺。
家庭实践：南瓜泥的止咳效果见证
在寒冷的冬季，家中的老人孩子稍有不慎就会感冒咳嗽。小王，一位居住在南京的母亲，近日就遇到了这样的困扰。她的儿子小杰连续咳嗽了一个月，尽管服用了不少止咳药，但病情并未明显好转。在一次偶然的机会下，她从一位邻居那里得知了一个简单有效的止咳方法——南瓜泥。
小王的小杰在食用南瓜泥后，咳嗽症状得到了明显缓解，这让小王和家人都非常高兴。他们把这一好消息分享给了周围的亲朋好友，许多人纷纷效仿，用南瓜泥为家人缓解咳嗽。
因为人们对健康饮食的关注度不断提高，南瓜泥作为一种天然、健康的止咳食品，将在家庭健康领域发挥越来越重要的作用。相信在未来，南瓜泥将成为更多人家庭健康生活的新选择。
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