1、柚子里含有维生素C,能增强抵抗力,还能降低血液中的胆固醇。3、柚子能帮助身体吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

3、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。

清润爽口而且营养也极其丰富柚子中含有多种维生素、糖类、胡萝卜素、有机酸、蛋白质以及人体必需的钙、镁、磷、钾等微量元素。但是，你知道吗？柚子的“傲娇”之处可不止这些其作用和功效也是好到无法想象。

柚子中富含维生素C，能有效提高呼吸道黏膜的抵抗力，增强人体的免疫力。在感冒流行季，能大大减少感冒的可能。

1.增强免疫力:柚子富含维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒和其他疾病。.吃柚子有以下好处:1.丰富的维生素C:柚子富含维生素C,有助于增强免疫系统、预防感冒和其他疾病,并促。

4. 饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。

柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

1、吃柚子可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

6、吃柚子能降低血糖。在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

吃柚子有什么好处。既然我们从这个内容当中了解了吃柚子也有一定的坏处，所以对于一般人来说可以多吃柚子，但是不要贪吃。而对于像高血压，身体虚寒的病人最好不要吃柚子，否则更会影响到身体的健康。

高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。

探索柚子的神奇力量，守护健康每一天

在日常生活中，我们总是寻求各种方法来增强免疫力，预防感冒。而今天，要向大家介绍一种来自大自然的神奇果实——柚子。它不仅清润爽口，营养丰富，还能有效提高免疫力，成为现代人健康生活的得力助手。