在中医理论中，山竹虽然性寒，但对脾胃虚寒的孕妇适量食用却是滋补养生的好选择。李女士，一位怀孕七个月的准妈妈，便深有体会。她在孕期初期，由于脾胃虚寒，常常出现消化不良和便秘的问题。医生推荐她尝试山竹，她便开始每天适量食用。

李女士发现，山竹不仅口感鲜美，而且食用后，她的消化问题得到了明显改善。山竹中富含的维生素C和膳食纤维，帮助她增强了免疫力，同时也促进了胎儿的健康发展。此外，山竹的凉性还能帮助她缓解孕期燥热，使她感到更加舒适。

除了山竹，归脾丸也是李女士在孕期中常用的滋补品。归脾丸，源于中医经典方剂，以其独特的配方，自古以来就被视为调养脾胃、益气安神的良药。李女士每天按时服用归脾丸，不仅让她感觉精神状态良好，还帮助她改善了睡眠质量。

据李女士回忆，她开始服用归脾丸后，明显感觉到自己的脾胃功能得到了加强，消化不良和便秘的问题得到了有效控制。同时，她的精神状态也有所提升，更加有信心应对孕期带来的各种挑战。

在孕期，合理的营养搭配至关重要。李女士在饮食上注重多元化，除了山竹和归脾丸，她还经常食用一些其他温补食材，如红枣、黄芪等。这些食材不仅能够补充营养，还能帮助她增强体质，迎接新生命的到来。

李女士分享道：“在孕期，我深知饮食对胎儿健康的重要性。因此，我会根据自身的身体状况，选择合适的食材进行搭配。这样既保证了营养的全面摄入，又避免了因食用不当而给身体带来负担。”

因为人们对孕期健康关注度的提高，越来越多的准妈妈开始重视饮食调理。在未来，我们期待能有更多像山竹、归脾丸这样的温补食材，为孕妇带来更多的健康益处。

同时，我们也呼吁社会各界关注孕妇的健康状况，为她们提供更多的支持和帮助。相信在大家的共同努力下，每一位准妈妈都能度过一个健康、快乐的孕期。