百香果的营养价值

百香果，又称西番莲果或西番莲，是一种热带水果，因其独特的香味和美味而备受追捧。除了其美味，百香果还被认为具有许多功效，如增强免疫系统、抗氧化、促进消化等。

百香果富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。其中，百香果中的蛋白酶可以帮助消化，缓解胃胀气，改善肠胃功能。此外，百香果中的抗氧化物质可以帮助我们对抗自由基，延缓衰老，让肌肤保持年轻态。

营养成分	含量
维生素C	每100克果汁中含34.6毫克
维生素A	丰富
维生素B1	丰富
维生素B2	丰富
蛋白质	丰富
高纤维	丰富

百香果不仅是一种美味的水果，更是一种健康的补充。它富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

百香果的抗氧化作用可以帮助我们抵抗自由基的损害，维护心血管健康。同时，百香果还具有提神醒脑的作用，其独特的香味有助于提振精神，缓解压力。

百香果对于调节体内机能、增强免疫力、抗氧化等方面表现出卓越功效。百香果以其天然的营养和多元的功效，成为越来越多追求生活品质的人们的首选。

百香果的食用方法非常简单，可以直接切片食用，也可以榨汁饮用。此外，百香果还可以与其他水果搭配，制作各种美味的饮品和甜品。

例如，将百香果与蜂蜜、柠檬汁等混合，可以制作一杯清爽的饮品；将百香果与酸奶、水果等混合，可以制作一杯营养丰富的水果沙拉。

百香果是一种非常健康的水果，适合各个年龄段的人群食用。在日常生活中，适量食用百香果，可以为我们的身体带来诸多益处。