蜂蜜、芝麻油均有润肠通便、扶正补虚功效，二味单用合用都适用于老年体虚便秘或慢性功能。保护血管：香油中含有40%的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，并有研究表明，香油中富含维生素E，具有软化血管和保持血管弹性的作用。

功效	描述
麻油具有浓郁、显著的香味	能促进人们的食欲，有利于食物的消化吸收，特别是芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，其营养价值较高，深受消费者的喜爱。
润肠通便	习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
保护血管	香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

★★畅快无负担:黑芝麻利大小肠，凡痔疾渐退 ――《本草纲目》★★黑麻油含有丰富的单、多不饱和脂肪酸，润肠通便，对孕妈咪、一般人常见的便秘困扰和血亏津少的大便燥结，具有缓泻作用。黑麻油的分类黑麻油是黑芝麻油，市场上会分成三类: 黑麻混合油：黑芝麻油和其他食用油的混合油，在超市里面较常见，价格比较便宜。

1.调节血脂：麻油中富含不饱和脂肪酸，能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对调节血脂有积极作用。

2.抗氧化：麻油中的芝麻素、维生素E等成分具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓衰老。

黑芝麻油富含不饱和脂肪酸及膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。黑芝麻油具有抗氧化、润肠通便、滋补肝肾、乌发养颜、改善皮肤弹性等功效和作用。维生素E为多烯不饱和脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。

芝麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，居各种植物油之首。芝麻油的味道香浓，富含维生素E、芝麻素、芝麻酚、植物固醇等，对预防心血管病有好处。由于芝麻油中含有一定数量的维生素E和芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物质，这些物质的抗氧化能力极强，因此芝麻油比其他植物油更宜储存。

芝麻油味道香浓，富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有很好的保健功效。此外，芝麻油还能够促进肠胃消化，并有润肠通便的作用，尤其对于老年人和便秘...

芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为原料加工制取的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。

芝麻油脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分，而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。

我国以及美国、日本、印度的研究显示，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量。

2.芝麻油有防治动脉硬化的作用

《本草纲目》中提到：“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”这其中就说出了香油的防衰美容的功能。因为人们对香油的逐渐了解和对其功能的深度开发，香油的美容功能已成为美容方面的一个亮点，香油已经越来越受爱美人士的垂青。

香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。

患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。

麻油是一种来自麻子的植物油脂，有着多种功效与作用。在中医药中，麻油被广泛用作清热解毒、调节气血、润肠通便等用途。麻油具有润肠通便的功效。因为麻油中富含不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分，可以起到润肠通便的作用。经常食用适量吃一些芝麻油可以治疗便秘，因为芝麻油含有人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，还含有丰富的维生素以及人体必需的铁、铜、锌等微量元素，同时芝麻油的胆固醇含量也比较高.香油还有润肠通便，润嗓利咽的功效。它富含亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解、吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，对防治心血管疾...