在繁忙的生活节奏中，我们越来越重视健康养生。而枸杞菊花茶，作为一款传统的养生饮品，凭借其独特的功效，逐渐受到人们的喜爱。

枸杞菊花茶的功效

功效	作用
清肝明目	缓解眼疲劳，预防视力下降
降火润喉	缓解喉咙痛，清热解毒
延缓衰老	滋养皮肤细胞，促进新陈代谢
保护肝脏	减少脂肪肝风险，促进肝细胞再生

枸杞菊花茶中，枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的作用。菊花则含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、黄酮类等成分，具有清热解毒、清肝明目、降血压等作用。

经常用眼的人群，如学生、上班族等

需要清肝明目、降火润喉的人群

需要延缓衰老、保护肝脏的人群

只是，枸杞菊花茶并非适合所有人。以下人群应慎用或避免饮用：

脾胃虚寒者：菊花性微寒，脾胃虚寒者饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，引起腹痛、腹泻等不适。

阳虚体质者：阳虚体质者饮用枸杞菊花茶可能会加重宫寒症状。

孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女饮用枸杞菊花茶可能会对胎儿或婴儿产生不利影响。

过敏体质者：过敏体质者饮用枸杞菊花茶可能会引起过敏反应。

枸杞菊花茶：清肝明目，降火润喉，但脾胃虚寒者慎用。已经明确了，接下来是护眼降火，脾胃虚寒者需谨慎。。

案例一：小李的护眼降火之旅

小李是一位经常面对电脑的上班族，由于长时间用眼，他感到眼睛干涩、疲劳，并且出现了轻微的视力模糊。在朋友的推荐下，小李开始尝试饮用枸杞菊花茶，希望改善眼部不适。只是，没过多久，小李就出现了腹痛、腹泻等症状。经过咨询中医专家，小李得知自己脾胃虚寒，不适合饮用枸杞菊花茶。

小刘是一位经常用眼的人群，他希望通过饮用枸杞菊花茶来保护眼睛、缓解眼疲劳。在饮用一段时间后，小刘的视力得到了一定程度的改善，眼疲劳也有所缓解。这让他对枸杞菊花茶的明目养生功效产生了信心。

欢迎分享，转载请注明来源：葵花号

原文地址:https://www.kh75.com/327154.html