一、野灯笼果的基本介绍

野灯笼果，学名酸浆果，是一种常见的野生水果，广泛分布在热带和亚热带地区。其果实呈球形，远观犹如盏盏小灯笼，故得名野灯笼果。成熟后的果实酸甜可口，可直接食用，也可用于制作果酒或果酱。

营养成分	含量
维生素C	丰富
维生素A	适量
矿物质	钙、磷、钾等
氨基酸	多种
有机酸	柠檬酸、苹果酸等

1. 健胃消食：野灯笼果中含有丰富的酸性成分，如柠檬酸、苹果酸等，能促进胃酸和唾液分泌，增强食欲，加快肠胃对食物的消化与吸收。

2. 提高抗病能力：野灯笼果富含维生素C和抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，提高人体免疫力，增强抗病能力。

4. 清热解毒：野灯笼果具有清热解毒的功效，可有效抑制病毒和细菌的活性，预防感冒等疾病的发生。

1. 直接食用：采摘成熟的野灯笼果，洗净后可直接食用。

野灯笼果作为一种天然抗氧化剂和传统药用植物，具有丰富的营养价值和多种健康功效。在日常饮食中适量食用野灯笼果，可以为人体健康带来诸多益处。

探索野灯笼果的神奇力量：天然抗氧化，守护健康生活

健胃消食，助你享受美食时光 提高抗病能力，抵御病毒侵袭 补充矿物质，强健体魄

矿物质是人体正常代谢和身体各器官正常工作时必须的营养成分。野灯笼果中含有丰富的矿物质，如铁、磷和锌等，能满足人体正常代谢的需要，对提高身体素质大有裨益。

清热解毒，远离疾病困扰

野灯笼果可以直接食用，也可以制作成果酒或果酱。此外，野灯笼果还可以用于煲汤、炖肉等烹饪方式，为您的餐桌增添一道美味佳肴。