重阳节，又称登高节，是我国传统的节日之一。在重阳节这一天，人们有着丰富的习俗，其中吃重阳糕和糯米饭是其中最具特色的传统习俗。

重阳糕，是一种传统的糕点，因其寓意吉祥长寿而备受人们喜爱。据吴江区民间文艺家协会名誉主席、民俗专家陈志强介绍，我国各地都有重阳登高的习俗。因为高楼大厦拔地而起，现在老人们大都会登上高楼望远。而重阳糕，则是为了纪念这一传统习俗而制作的。

重阳糕的制作原料多种多样，有江米、黄米、小枣等。在制作过程中，人们还会在糕上插上五色小旗，象征着步步高升、兴旺发达。住在平原的百姓，重阳节苦于无山可登、无高可攀，便用江米、黄米、小枣等原料做成蒸糕，上面还插上五色小旗，称之为“重阳糕”。

地区	原料	寓意
江浙一带	江米、黄米、小枣	步步高升、兴旺发达
北方地区	小米、红枣、核桃	吉祥长寿、幸福安康

除了重阳糕，糯米饭也是重阳节的传统食品。在平望一带，有“九月九，糯米饭烧来韧稠稠”的俗语。糯米饭的寓意与重阳糕相似，都是希望人们能够吉祥长寿、步步高升。

在重阳节这一天，人们还会登高望远、赏菊、喝菊花酒等。这些习俗都寓意着人们对美好生活的向往和追求。

因为现代社会的发展，重阳节的传统习俗也在不断地传承和发扬。希望更多的人能够了解重阳糕和糯米饭的美好寓意，珍惜与家人朋友共度的时光。

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重阳糕糯米饭：传统与现代的交融

在吴江地区，重阳糕的制作尤为讲究。糕体要软糯香甜，上面还会插上五色小旗，象征着五谷丰登、吉祥如意。每年重阳节，当地居民都会在家中制作或购买重阳糕，以表达对美好生活的向往。

糯米饭的制作相对简单，只需将糯米浸泡一段时间，然后煮熟即可。在一些地区，人们还会在糯米饭中加入红枣、花生等食材，增加口感和营养价值。在重阳节这一天，家人团聚，共进糯米饭，不仅是一种享受，更是一种情感的交流。

因为时代的发展，重阳糕和糯米饭也在不断创新。一些商家将传统糕点与现代工艺相结合，推出了各种口味的重阳糕，如巧克力味、水果味等，受到了年轻人的喜爱。同时，一些餐厅也推出了重阳节特色套餐，将重阳糕和糯米饭与现代菜肴相结合，为消费者带来了全新的美食体验。

重阳糕和糯米饭作为重阳节的传统美食，承载着丰富的文化内涵。在未来的日子里，我们期待看到这些传统美食在传承中不断创新，成为连接过去与未来的桥梁。同时，我们也希望更多的人能够了解和喜爱这些传统美食，共同传承中华民族的优秀文化。