所谓空腹不能喝牛奶，主要是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，喝牛奶后会出现腹胀，甚至腹痛、腹泻等问题。如果先吃些其他食物再喝牛奶，这种不适反应会比空腹喝更轻。但如果本来没有乳糖不耐受，空腹喝牛奶是完全没问题的。

私信TA早上空腹喝牛奶是否合适，取决于个人的胃肠状况和身体反应。综上所述，是否早上空腹喝牛奶应根据个人情况决定。

序号	空腹喝牛奶的危害
1	营养浪费：牛奶中的蛋白质在空腹时不易被吸收，加上空腹时胃排空较快，可能导致营养成分来不及消化就被排出体外，造成营养浪费。
2	消化不良：空腹喝牛奶时，乳糖可能无法及时消化，在肠道中被细菌分解产生气体，从而容易引起腹胀或腹泻等胃肠不适症状。

空腹不能喝牛奶的原因主要包括以下几点：

营养浪费：牛奶中的蛋白质在空腹时不易被吸收，加上空腹时胃排空较快，可能导致营养成分来不及消化就被排出体外，造成营养浪费。

消化不良：空腹喝牛奶时，乳糖可能无法及时消化，在肠道中被细菌分解产生气体，从而容易引起腹胀或腹泻等胃肠不适症状。

各种动物奶中同时存在乳糖不耐受的情况，乳糖不耐受人群在空腹时对乳糖的耐受性更低，饮用牛奶后，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

空腹喝牛奶好吗已经得到充分的解释，空腹喝牛奶会出现胃胀气等一系列胃的急性疾病。

患者空腹喝牛奶时牛奶中的蛋白质不容易被吸收，反而容易被当成能量为身体所消耗，建议可以和富含淀粉的食物，如馒头、面包一起服用。同时患者建...

至于牛奶能否空腹喝，这一说法并不绝对。对于没有乳糖不耐受或胃肠道健康的人空腹喝牛奶通常不会造成负面的影响。

但是如果自身没有乳糖不耐症，空腹喝牛奶是没有坏处的，可以补充营养，对胃肠道也有好处。空腹喝纯牛奶是不好的，纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质，经常喝纯牛奶可以提高身体体质，补充人体所需要的营养物质。但是在空腹的状态下喝，仍然会被人体快速的消化，牛奶中的蛋白质以及钙物质容易造成营养浪费。

健康咨询描述：如题，我喝醉酒后，喝了一杯纯牛奶，好难受。喝纯牛奶反而有很多好处，能保护胃黏膜。

但是不宜空腹喝牛奶，牛奶在胃肠道里停留的时间很短，营养成分吸收不足易出现、的症状，吸收不足的原因主要是体内的乳糖酶少或极少，牛奶中的乳糖被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩而出....腹痛腹泻失眠Q空腹能不能喝牛奶.

所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。

2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀...

不可以。

为什么空腹喝牛奶不好？牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶，有益于身体健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，这样的吃法不科学。

人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质。人体的绝大部分能量由糖供给。蛋白质是构成人体、修复组织的重要材料，一般不参与供能，只在机体的糖类物质供应不足时才被动员起来提供能量。

小王是一位上班族，习惯早上空腹喝一杯牛奶作为早餐。只是，不久前他开始出现腹胀、腹泻等症状。经过咨询医生，得知自己可能存在乳糖不耐受。从那以后，小王开始改变饮食习惯，在空腹时不再喝牛奶，而是在饮用牛奶前吃一些面包或馒头，这样不适感明显减轻。