白萝卜富含营养，具有清热解毒、润肺止咳的食疗功效
| 营养成分 | 含量 |
|---|---|
| 维生素C | 丰富 |
| 矿物质 | 钙、铁、钠、磷等 |
| 水分 | 充足 |
白萝卜，这种看似普通却蕴含丰富营养的蔬菜，自古以来就被人们视为食疗佳品。它不仅味道鲜美，而且具有多种对人体有益的功效。
例如，白萝卜250克，米醋适量，可以治疗流行性感冒。萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
豆腐粥，滋阴润燥白萝卜豆腐粥适合春秋食用，具有滋阴润燥的作用，而且也有润肠通便的效果，是不错的止咳化痰的一道食谱。
此外，橄榄生姜粥——生津解毒清热润肺，也是秋季养生的好选择。
润肺解热，食疗佳选秋季天气干燥，很容易因肺阴虚而出现肺热咳嗽的症状。白萝卜归肺脾经，可除疾润肺、解毒生津，主治肺痿肺热。
白萝卜，多种功效
治高血压：白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2~3次服完。
治哮喘：白萝卜150克，荸荠50克，猪肺75克。切块，切片，加水及作料共煮熟，即可食用。
治小儿肺炎：白萝卜100克，橄榄30克，糯米50克。清洗去核，切片，与糯米一同入水熬粥，粥成后候凉食用。
白萝卜口感清凉甘甜，具有清热生津、降气增中焦、开胃健脾、理气化痰、止咳化痰、润肺的功效，富含维生素C和微量元素。保养皮肤，由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。
白萝卜粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃具有滋补的作用，这样搭配食用的话还能清热解毒止咳化痰滋阴润燥的作用，所以如果你爱吃粥的话不妨试试这样的做法。
白萝卜富含营养，具有清热解毒、润肺止咳的食疗功效。为我们提供了一个初步框架，而白萝卜食疗：润肺止咳，养生新宠则将帮助我们深入挖掘细节与内涵。
3. 白萝卜助力缓解流感：250克新鲜白萝卜，搭配适量米醋。
食物简介：白萝卜，十字花科萝卜属植物，生食熟食皆宜，略带辛辣。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
润肺原理：民间有“冬天萝卜赛人参”的说法。
1. 白萝卜有助于控制高血压：750克白萝卜，500克荸荠，50毫升蜂蜜。将前两种食材切碎捣烂，用消毒纱布挤出汁液，去渣后加入蜂蜜，分2-3次服完。
有些孩子经常反复感冒、发烧，伴有咽痛。中医认为，这是肺胃热、毒壅在咽喉所致。西医则认为是慢性咽炎、慢性扁桃体炎。经常服用此汤，可以清利咽喉，散开热毒，治愈此病。
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有些人嘴唇经常干裂，吃很多药抹很多唇膏都不管用。其实这个汤在古代就有记载，橄榄对治疗唇干、焦裂非常有效，所以频服此汤，也可以起到这个效果。
：白萝卜，又称小白菜、苦菜头等，是一种常见的蔬菜，其独特的口感和多种营养成分使其备受人们喜爱。本文将介绍白萝卜的功效与作用，包括健脾消食、清热解毒、美容养颜等方面，并提及一些白萝卜的禁忌。
：清热润肺汤是一种传统中药汤剂，以白萝卜为主要原料，具有清热润肺、消痰止咳等功效。本文将详细介绍清热润肺汤白萝卜的功效及其正确使用方法。
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