白萝卜，一种常见的蔬菜，在我国有着悠久的种植历史。它不仅口感清脆，营养丰富，还具有丰富的药用价值。白萝卜性凉、味甘，具有消食、止咳、化痰、清热等功效，常被用于治疗感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状。

蜂蜜，被誉为“天然营养品”，具有润肺止咳、养颜美容、润肠通便等多种保健作用。将白萝卜与蜂蜜相搭配，不仅能提升口感，还能发挥出意想不到的食疗效果。

蜂蜜泡白萝卜的润肺止咳功效

功效	具体作用
润肺止咳	蜂蜜具有润肺止咳的作用，白萝卜则能清热解毒、生津止渴，两者结合，能有效缓解咳嗽症状。
养颜美容	蜂蜜富含多种营养成分，具有滋养皮肤、延缓衰老的作用；白萝卜则能清热解毒，有助于改善肤色。
润肠通便	蜂蜜泡白萝卜能促进肠道蠕动，有助于润肠通便，缓解便秘问题。

1. 将白萝卜洗净，切成薄片或块状。

1. 每日食用2-3次，每次食用适量。

1. 适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

2. 对于脾胃虚寒、胃溃疡等患者，建议在医生指导下食用。

白萝卜，这一寻常的蔬菜，常被我们用来炖汤、炒肉或是做成炖菜。它的功效与作用显而易见，常食白萝卜对我们的身体大有裨益。不仅如此，白萝卜还具有保健养生的功效，常吃能够解毒和促进消化，还能化痰润肺。

秋季天气干燥，肺部容易上火、受感染，从而导致肺热咳嗽。以下五种适合秋季食用的食物，具有润肺止咳、清热解毒、化痰止咳等作用。食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。润肺原理：民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。

多吃白萝卜，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、益气之佳品，并对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有辅助疗效。由于白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳的作用，将白萝卜制成炖盅灌入蜂蜜，经清蒸炖后，蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，这个时候食用最为合适。蜂蜜含有多种酶和矿物质，不但能提高人体免疫力，促进长寿，还有护肤美容的作用；另外，蜂蜜能刺激肝组织产生细胞，提高肝功能。

方法：将清洗的白萝卜切成丝，加适量蜂蜜搅拌均匀，盛于玻璃瓶中放置一天，等汁水出现后，即可喝汁吃萝卜丝。

白萝卜的功效很多，我们将白萝卜用蜂蜜来泡，能起到非常好的食疗效果。那么，蜂蜜泡白萝卜的功效是什么呢？其实，蜂蜜泡白萝卜的功效在于止咳化痰，提高免疫力。

白萝卜蜂蜜水的功效：饮用方法：1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。

所以，蜂蜜泡白萝卜可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有补中缓急、润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜等功效。在传闻中，蜂蜜泡白萝卜不仅能止咳，还能治过敏性鼻炎。

白萝卜蜂蜜水原理：蜂蜜泡白萝卜一般具有润肺止咳、润肠通便、清热解毒、助消化、美容养颜等功效。有一定的作用，但是这只是一个民间的偏方。你所说的用白萝卜熬成水，放蜂蜜主要是用于治疗小儿的干咳。润肺止咳：白萝卜性凉、味辛甘，有消食滞、止咳化痰热的作用；而蜂蜜性温、味甘，有润肺、止咳化痰的功效。

说明：此菜由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民间清热润肺止咳食疗良方。延缓衰老食疗方龙眼首乌羹：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。银耳配以润肺补脾、健身的冰糖、樱桃脯，是人们理想的美容益寿菜肴。

女儿咳嗽已经半个月了，什么消炎药、止咳糖浆、雪梨炖川贝，都吃了，一点效果都没有，反而更严重。有天夜里咳了一个晚上，我一夜都没有睡，非常着急。在这样下去怕会变成肺炎。后来在学校运动会上听同一小区的奶奶说，蜂蜜泡白萝卜有……

白萝卜蜂蜜水的做法：白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

原料：白萝卜一个，蜂蜜适量

蒸出来的萝卜水一……蜂蜜倒在萝卜上，一用一个准，比吃药强！蜂蜜倒在萝卜上，一用一个准，比吃药强！而蜂蜜味甘，具有补中缓急、润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓……蜂蜜萝卜汁能止咳蜂……更多蜂蜜泡白萝卜止咳效果惊人先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅（我用的萝卜有点粗了，细点的更好看些……

由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用，可提高人体抗病能力，所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定疗效。