紫心山药，口感独特
热爱生活的金多多，像这样的紫山药排骨粥煮一碗，什么营养都有了，大冬的来一碗，暖心又暖胃！0做过。查看全部分类菜单作品动态厨房101紫山药。
紫心淮山炖汤：与猪骨、枸杞、红枣等一起炖煮，加入适量的盐和胡椒粉调味，具有滋补作用。炒紫心淮山：先将紫心淮山切片或切丝，用沸水焯烫后捞出沥干。
3、在粥煮到八成熟以后加入准备好的紫心山药与莲藕以及其他青菜调匀一起煮制，煮熟以后加食用盐调味，出锅前加麻油提味就可以。
分享到QQ空间分享到微信紫心淮山燕麦粥的家常做法。紫心淮山燕麦粥 收藏健康功效 食材用料 适量适量适量紫心淮山燕麦粥的做法 6.待淮山熟后，放入燕麦，因为是快熟燕麦，煮五分钟就可以了 分享到QQ空间分享到微信紫心淮山燕麦粥的家常做法 更多菜谱 山药紫薯燕麦粥山药燕麦粥紫薯燕麦粥紫金燕麦粥紫薯燕麦粥燕麦紫薯燕麦粥燕麦粥10 燕麦米...
2020年10月11日发布 02:50 紫山药滋补又好吃，这样简单一做，外皮香甜酥脆，内里清香软糯 为你推荐 自动连播 05:59 王昱珩速度过快惊呆众人叨叨魏:输了就掐死他 超级达人事务所 02:25 佩奇:猪妈妈这是给你准备的生日惊喜! 驮飞配音 01:48 脑梗来临并非“悄无声息”,身体2个月前就有暗示,趁早自查一下 中医陈医生 00:50 #暮色心迹#民国风霍总小简总 诺然传媒 22:42 非常普通的鹿,时空穿越打败最强BOSS!鹿模拟器,鲤鱼Ace解说 鲤鱼Ace 01:20 刘宇宁《紫川》:阿宁最终还是背叛了阿秀,结局早已注定 小影点评...
1、紫心山药煮粥特别好吃，在煮粥的时候需要准备，大米70克，清水适量，紫山药一百克，莲藕和其他青菜各适量准备一些。
紫山药你吃过吗？学会这种特色做法，外酥里嫩，比肉丸子还好吃… 新闻汽车房产旅游时尚财经娱乐更多无障碍关怀版认真你就熟了就 重播紫山药你吃...
美容常识紫山药的营养价值和食用方法。紫心山药是一种比较好的养生食物，其中含有大量的蛋白质和淀粉，所以平时很适合老人和孩子多吃一些，而且多吃紫山药对皮肤也很有好处，所以很适合女性食用，另外就是紫山药中含有大量的花青素，对于治疗心血管疾病是非常有帮助的，所以平时可以给老人多吃一些来预防心血管类的疾病，但是紫山药虽然好也要注意适量的吃，毕竟紫山药是有一定药用价值的。
如果是干的，可以放少量花椒一起密封保存；如果是新鲜的，可以放地窖或者搞个1米见方的小坑，铺一层湿沙子再放进，然后盖上沙子就好啦，要低温保存
山药大家都不陌生，但在人们眼中山药多是白心的，他们对市场上出现的紫心山药了解不多，其实紫心山药是山药的一个新品种，它比普通山药营养价值更高，而且含有大量花青素，能延缓衰老。但是这种紫心山药平时应该怎么吃呢？它的常见的吃法有哪些呢？
紫心山经与排骨一起做汤也特别好吃，在制作时要把紫心山药洗净切成段状，把排骨和玉米也全部切成段状，排骨要用沸水焯烫一下，然后与其他食材一起放入到砂锅中，加适量清水和两片生姜，用大火烧开再把火力调成中小火，慢慢煲制两小时，出锅前加食用盐调味就可以。
2、把准备好的紫心山药用清水洗净以后，切成碎末，再把准备好的莲藕和青菜也全部洗净，切成小丁状备用。把准备好的大米用清水淘洗干净，加清水煮到八成熟。
排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与山药、莲藕一起炖，气香鲜甜，是一款营养丰富的家常美味汤品。山药玉米莲藕排骨汤的做法收藏。
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这天趁外出办事，悄悄溜去体育中心，终于抢到一根紫心淮山，这可是增城特有的农产品哟，嘿嘿，一般人是抢不到滴。1.食材如图，与紫心淮山面对面2.淮山写真3.淮山去皮，切块，浸在盐水中；小米洗净4.水烧热放入小米5.小米煮半个小时后，放入淮山6.待淮山熟后，放入燕麦，因为是快熟燕麦，煮五分钟就可以了…… 下载 APP 冬日暖粥 --- 紫心淮山燕麦粥 老U爱小轩哥最近，体育中心在搞增...
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 紫心山药 | 100克 |
| 大米 | 70克 |
| 清水 | 适量 |
| 莲藕 | 适量 |
| 青菜 | 适量 |
以紫心山药，口感独特，营养丰富，家常做法多样。为起点，随后迈向紫心山药：家常菜新宠，营养美味两不误的新阶段。
紫心山药在家常菜中的应用，不仅丰富了人们的餐桌，更带来了健康美味的选择。无论是老人、孩子还是女性，都可以通过食用紫心山药来获取丰富的营养。
因为人们对健康饮食的重视，紫心山药的市场前景越来越广阔。预计在未来，紫心山药将成为更多家庭的餐桌常客。
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