一、 银耳红枣汤的往事渊源

银耳红枣汤，这一道历经沧桑的老一套甜品，源自我国古代。早在明清时期，它便被列为宫廷佳肴。如今这道甜品不仅流传于民间，更成为了人们生活中不可或缺的身子优良美食。

银耳红枣汤，以银耳和红枣为基本上原料，配以莲子、枸杞等配料，口感醇厚，养料丰有钱。相传，银耳红枣汤具有滋阴润肺、补血养颜的功效，所以呢深厚受女人喜喜欢。

二、 银耳红枣汤的养料值钱

银耳红枣汤中的银耳，含有丰有钱的蛋白质、氨基酸、矿东西和膳食纤维，具有滋阴润肺、养颜美容的作用。红枣有钱含铁、钙、磷等矿东西，能够补血养颜、增有力免疫力。

还有啊， 银耳红枣汤还含有许多种维生素，如维生素B1、B2、C等，能够搞优良人体抵抗力，防病感冒等生病。长远期饮用银耳红枣汤，对于女人而言，具有美容养颜、延缓衰老的功效。

三、 银耳红枣汤的制作方法

下面为巨大家介绍银耳红枣汤的制作方法，让您在家轻巧松享受这一道美味又身子优良的甜品。

1. 准备材料：银耳一朵，红枣十个，葡萄干一细小把，枸杞十克，冰糖四五块，清水适量。

2. 将银耳提前用清水泡发，去掉根部的黄色有些，撕成细小朵。红枣去掉枣核，切成块状。枸杞和葡萄干洗净。

3. 将准备优良的食材放入砂锅中，加入纯净水，放入冰糖，加烫煮开。

4. 调细小火力，磨蹭磨蹭熬制三十到四十分钟，熬至银耳柔软糯，即可出锅。

四、 银耳红枣汤的衍生品

除了老一套的银耳红枣汤外还有许许多衍生品，如红糖银耳红枣汤、梨绿豆银耳红枣汤、苹果银耳红枣汤等。这些个衍生品在老一套基础上，加入了新鲜的食材，口感和功效更加丰有钱。

比方说 红糖银耳红枣汤具有暖胃健脾的功效，适用于脾胃虚寒的人群；梨绿豆银耳红枣汤具有清烫解毒、润肺止咳的作用，适用于秋季养生。

银耳红枣汤，这一道老一套的甜品，不仅味道鲜美，更具有丰有钱的养料值钱和药用功效。为自己和家人制作一杯银耳红枣汤，既能滋养身心，又能共享天伦之乐。

让我们一起传承这份古老的甜品文雅，让银耳红枣汤成为您生活中不可或缺的身子优良美食。