桑葚果，一颗小小的果实，却蕴藏着丰富的营养。其中，花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸以及多种维生素等营养成分，共同构成了桑葚的强大养生阵容。这些成分不仅能够预防肿瘤细胞扩散，避免癌症的突发，还能有效改善消化系统，治疗消化不良导致的腹泻。

桑葚果被誉为“补血果”，含有丰富的微量元素铁，是人体内血红蛋白再生的必需营养成分。它能有效提高人体造血能力，促进血红细胞再生，既补血又缓解贫血。此外，桑葚中还含有丰富的维生素A和天然胡萝卜素，这些营养素能营养视神经，保护视网膜，预防视力下降。

桑葚果中的天然护发素、维生素、矿物质以及氨基酸，能够滋养秀发，预防头发变白和脱落。同时，这些营养素还能被皮肤细胞吸收，促进细胞再生与代谢，使肌肤细腻有光泽。